||_Tehroon-Online_|| کاهش چربی خون با گیاهان دارویی

------------------------- کاهش چربی خون با گیاهان دارویی     سطح بالای چربی یا کلسترول خون می‌تواند باعث عوارضی مانند آترواسکلروز (سفت و شکسته شدن عروق)، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود. گیاه درمانی رژیم غذایی نامناسب، استفاده از غذاهای چرب و پرکالری، فرهنگ ناصحیح استفاده بیش از حد از غذاهای فوری (فست‌فودها) نظیر پیتزا، سس مایونز، فرهنگ نادرست مصرف زیاد گوشت قرمز در جامعه و زندگی کم‌تحرک ماشینی در کشور ما باعث شده است افراد زیادی به مشکل بالا بودن چربی و کلسترول خون یا چاقی مبتلا باشند. اولین و بهترین راه برای کاهش یا رفع این مشکل، اصلاح رژیم غذایی است. یکی از مهم‌ترین توصیه‌های غذایی، کاهش مصرف گوشت قرمز و برنج و استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کلم، کرفس، هویج، کاهو، اسفناج، کدو و ... در رژیم غذایی روزانه است. مرف بیشتر غذاهای دریایی و سایر ترکیبات حاوی روغن امگا 3 نیز توصیه می‌شود.  گیاهان دارویی زیادی نیز وجود دارد که کاهش‌دهنده چربی خون نیز هستند مانند: * دم‌کرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفع‌کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده‌های مناسب چربی خون محسوب می‌شود. * مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه‌دانه یا دانه تره هم می‌تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد. * سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول است. به عنوان مثال، نوشیدن دم‌کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا می‌تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد. * چای پور (Puer) یکی از معروف‌ترین انواع چای چینی است که دارای خواص بسیار قوی کاهنده چربی و کلسترول است. * دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز می‌تواند موثر باشد. * جومینگ ز (Jueming ze) نیز گیاه بسیار موثری در کاهش چربی، کلسترول و قند خون است. * نوشیدن دم‌کرده زینان و عناب نیز در این امر موثر است. * مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می‌تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. برخی گیاهان به مقدار زیادی ساپونین دارند و به همین دلیل خاصیت کف کنندگی در آن‌ها وجود دارد. در جانوران خون گرم از نظر سیستمیک ساپونین جذب نمی‌شود ولی چون کشش سطحی را کم می‌کند (مثل رزین) چربی‌ها و کلسترول به آن باند شده که خود سبب دفع کلسترول از بدن می‌شود. این گیاهان عبارتند از: * تخم شوید (Anethum Graveolens) : در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود است که به صورت قرص است و حاوی شاه تره، کاسنی و شوید می‌باشد. این دارو پایین آورنده چربی خون است. این دارو که بیشترین ماده مۆثر آن شوید است، طبیعت گرم دارد. * شوید : در کسانی که ترش می‌کنند و سوزش سردل دارند خیلی مۆثر است. همچنین زیاد کننده شیر و لاغر کننده است. پایین آورنده چربی خون نیز هست. (قطره دیل سان) * کاسنی (Chicore): به نام عربی آن الهندبا است در حدیثی از حضرت محمد آمده است : برگی از کاسنی نیست مگر قطره ای از بهشت بر آن باشد. کاسنی تقویت کننده معده، ضد درد و ضد تب است و در درد چشم، بیماری‌های کبدی، یرقان، قولنج نارسای کلیوی و در بیماری‌های اعصاب از آن استفاده می‌شود. کاسنی طبیعت سرد دارد. * شاه تره : طبیعت سرد دارد و از گیاهان دیگر در فراورده آنتوم است. این گیاه تصفیه کننده خون، صفرا آور، بر طرف کننده خارش‌های جلدی و اشتها آور است و در درمان یرقان و تصلب شرایین نیز از آن استفاده می‌شود. از عرق آن به عنوان تقویت کننده و اشتها آور استفاده می‌شود. * آرتیشو - کنگر فرنگی (Cynara Scolymus): پایین آورنده کلسترول خون است (قطره سینا بیل) * سیر : پایین آورنده فشار خون و چربی خون است و اثرات ضد میکروبی نیز دارد و طبیعت گرم دارد. عصاره برگ گیاه «مرزه» چربی خون را کاهش می‌دهد نتایج حاصل از یک طرح تحقیقاتی در لرستان نشان می‌دهد که استفاده از عصاره برگ گیاه «مرزه» باعث کاهش چربی خون می‌شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان گفت: این طرح تحقیقاتی از سوی کارشناسان گیاهان دارویی لرستان در آزمایشگاه مرکز تحقیقات گیاهان دارویی لرستان به مدت یک سال انجام شد. دکتر «شهرام توفیقی» نام علمی این نوع گیاه دارویی را «ساتورجاخوزستانیکا» ذکر کرد و افزود : در این طرح تحقیقاتی اثرات موثر این گیاه برای نخستین بار روی انسان در کشور به اثبات رسید. وی افزود قبلاً این گیاه به عنوان مکمل غذایی برای انسان از سوی کارشناسان معرفی شده بود. یافته‌های این آزمایش نشان می‌دهد که مصرف این نوع گیاه مانند داروهای شیمیایی میزان چربی خون را در بدن انسان کاهش داده و اثرات بسیار مطلوبی در این زمینه دارد. وی اضافه کرد: پژوهشگران گیاه را پس از تبدیل به پودر، به شکل کپسول خوراکی درآورده تا برای کنترل چربی خون افراد بیمار از آن استفاده نمایند. وی یادآور شد: چند سال پیش یک گروه پزشکی نیز یک نوع گیاه مرزه در شمال استان خوزستان کشف کرده که خاصیت‌های مفید دارویی دارد. پیش از این نیز یک گروه علمی در لرستان کشف کردند که عصاره برگ زیتون برای کاهش کلسترول خون بسیار مفید می‌باشد.  نکته قابل توجه این که اگر بیماری در حال استفاده از داروهای شیمیایی نظیر سیمواستاتین یا آترواستاتین برای چربی بالای خون است نباید بدون نظر پزشک این داروها را قطع کند و برای جایگزینی با گیاهان دارویی باید با پزشک معالج خود مشورت کند. آموزش رقص زومبا Zumba Workout لاغري و تناسب اندام به روش زومبا آيا از ورزش هاي ممتد و خسته كننده و  نتيجه نگرفتن در باشگاه هاي ورزشي خسته شده ايد ؟ براحتي در خانه رقص زومبا را ياد بگيريد رقص زومبا تركيبي از رقص آفريقايي و رقص هاي برتر دنيا پديده اي جديد و بي نظير كه طوفاني در دنيا به پا كرده را امتحان كنيد همراه با آهنگ هاي زيبا براي تمرين رقص تمرين هاي آمادگي جسماني ويژه طراحي شده براي تناسب اندام تمرين ها وحركات ساخته شده از حركات رقص ريتميك لاتين به همراه كالكشن موزيك هاي زومبا با رقصيدن به روش زومبا ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد با كيفيت و كامل ترين مجموعه موجود براي اولين بار در ايران 2 DVD قيمت: 5900 تومان                  اين مجموعه آموزشي و روش كار آن توسط مربي تناسب اندام حرفه اي ، بتو پرز ساخته شده است.زومبا روشي ساده و مهيج مي باشد كه با رقص هاي قدم به قدم و منسجم و ضربات قوي لاتيني ،باعث كاهش وزن شما به طور چشم گيري مي باشد. اين مجموعه برنامه كامل چگونگي ورزش كردن شما ، رژيم غذايي براي چربي سوزي ، دي وي دي شامل ۶۰ دقيقه موسيقي آموزشي براي داشتن بدني متناسب همراه با زومبا را دارا مي باشد قيمت: 5900 تومان                  رقصيدن به روش زومبا باعث مي شود تا شما ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد وبه اين دليل ديگر نيازي نداريد تا برنامه غذايي خود را به غذاهاي بي طعم و بدمزه تغيير دهيد.رژيم غذايي زومبا با يك رژيم حرفه اي ۵روزه آغازمي شود و باعث مي شود تا شما چيزي حدود ۴كيلو در ۵روز كم كنيد.و طي يك برنامه ۱۴روزه باعث كاهش اشتهاي غذايي شما و كوچك شدن معده شما مي شود. قيمت: 5900 تومان                  مجموعه تناسب اندام زومبا (Zumba) از زمان آغاز به كارش در سال 2001 تاكنون بزرگترين و موفق ترين برنامه تناسب اندام-رقص در جهان مي باشد.  برنامه Zumba در حال حاضر در ورزشگاه و استوديوهاي در سراسر جهان  به ميليون ها تن از علاقه مندان به Zumba آموزش داده مي شود .  مي توانيد برنامه تناسب اندام-رقص Zumba را سفارش دهيد و پس از دريافت بسته توسط پست وجه را به مامور پست بدهيد.           ادكلن ايفوريا CK Euphoria پديده تكرار نشدني كمپاني محبوب Clavin Klein قيمت: 41000  تومان  آرایشی و بهداشتی     دستگاه پاكسازي پوست صورت داراي 4 سر متفاوت براي مراقبت كامل از پوست صورتتان قيمت: 18500  تومان  آرایشی و بهداشتی     لاك ابرو ماندگاري بالا تا 72 ساعت و بسيار با دوام قابل استفاده براي طراحي ابرو, خط چشم قيمت: 13500  تومان  آرایشی و بهداشتی   ماسك ژله اي چشم birton ماسك ژله اي با چندين ويژگي منحصر بفرد قيمت: 16500  تومان  آرایشی و بهداشتی     لاك شبرنگ در ميهماني هاي شبانه بدرخشيد. قيمت: 7900  تومان  آرایشی و بهداشتی     چسب لاغري گياهي slim patch در طول يك ماه بيش از چند كيلو به طرز باور نكردني لاغر شويد قيمت: 59000  تومان  آرایشی و بهداشتی     خميردندان مخصوص سيگاري ها از بين برنده تاثير منفي نيكوتين بر سفيدي دندان(مخصوص سيگاري ها) قيمت: 11500  تومان  آرایشی و بهداشتی     كرم 5 كاره clean and clear محصولي فوق العاده و بي نظير براي حذف جوش و جاي جوش   قيمت: 12900  تومان  آرایشی و بهداشتی     دستگاه بافت مو دستگاهي بي نظير و استثنائي براي بافت و حالت دادن به موهاي سر قيمت: 18900  تومان  آرایشی و بهداشتی     خمير دندان هندزفري با اين وسيله بي نظير با كمترين فشار و به اساني خمير دندان را روي مسواك قرار دهيد قيمت: 19900  تومان  آرایشی و بهداشتی   شابلون فرنچ ناخن شما با اين ابزار بينظير تبديل به يك آرايشگر حرفه اي مي شويد! قيمت: 5500  تومان  آرایشی و بهداشتی     كمربند طبي kosmo disk معجزه اي بي نظير براي از بين بردن دردهاي ستون فقرات قيمت: 32900  تومان  آرایشی و بهداشتی     گيره كوچك كننده بيني تاثير اعجاب انگيز نوزآپ در مدت زمان بسيار كوتاه كه خودتان نيز باورتان نمي شود قيمت: 8900  تومان  آرایشی و بهداشتی     موزن ميكروتاچ مكس اصل موزن بيني و گوش ,خط زن پشت گردن و از بين بردن مو هاي زائد بدن قيمت: 31000  تومان  آرایشی و بهداشتی     كرم كوچك كننده بيني اورجينال كوچك كننده و فرم دهنده بيني بدون عمل جراحي و هزينه هاي زياد قيمت: 59900  تومان  آرایشی و بهداشتی     شابلون طراحي ابرو بهترين براي قرينه سازي و متعادل سازي ابرو   قيمت: 7900  تومان  آرایشی و بهداشتی     طب سوزني ديجيتال داراي الكترودهاي تنظيم شده كه دقيقا همان كاركرد سوزن در طب سوزني را دارد. قيمت: 46000  تومان  آرایشی و بهداشتی     پد ضد درد قاعدگي بانوان با خاصيت معجزه آسا ... بسته اي گرم كننده جهت از بين بردن درد قاعدگي قيمت: 7900  تومان  آرایشی و بهداشتی     سفيد كننده زير بغل(جديد) با خاصيت خنك سازي بدن و از بين برنده سياهي(داراي املاح طبيعي) قيمت: 14500  تومان  آرایشی و بهداشتی     ماسك جادويي دور چشم چروك، پف و كبودي زير چشم و خستگي روزانه را برطرف مي كند. قيمت: 13500  تومان  آرایشی و بهداشتی     ادكلن VIP 212 for men ادكلني مشهور با رايحه ي فوق العاده جذاب   قيمت: 34000  تومان  آرایشی و بهداشتی     مسواك زبان براي هميشه از بوي بد دهان راحت شويد(از بين برنده باكتري هاي زبان) قيمت: 5500  تومان  آرایشی و بهداشتی     ريمل گياهي KMES كاملا گياهي تهيه شده از عصاره چاي سبز , بدون عوارض شيميايي قيمت: 15900  تومان  آرایشی و بهداشتی     سرم موي كريستال اصل محافظ مناسب براي موهاي آسيب ديده 100 % اورجينال   قيمت: 15900  تومان  آرایشی و بهداشتی     اسپري موبر از بين برنده تضميني موهاي زائد، فقط كافيست يكبار امتحان كنيد. قيمت: 17900  تومان  آرایشی و بهداشتی     وكس گياهي ويژه صورت از بين برنده تضميني موهاي زائد صورت   قيمت: 17500  تومان  آرایشی و بهداشتی     صابون لايه بردار جنسينگ صابون خارق العاده و منحصر بفرد براي جواني داراي پوستي با طراوت و شاداب باشيد قيمت: 8900  تومان  آرایشی و بهداشتی     دستمال جادويي برنزه كننده برنزه شدن بدون نگراني از عوارض نور آفتاب و دستگاه سولاريوم قيمت: 7500  تومان  آرایشی و بهداشتی     ژل حجم دهنده لب ديگر نيازي به تزريق هاي مضر براي حجم دادن به لب ها نيست! قيمت: 7900  تومان  آرایشی و بهداشتی     بند انداز برقي اتوماتيك بانوان رفع موهاي زائد شما در منزل تنها در ۵ دقيقه بدون نياز به تخصص قيمت: 38900  تومان  آرایشی و بهداشتی

__._,_.___

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

__000000___00000
_00000000_0000000
_0000000000000000
__00000000000000
____00000000000
_______00000
_________0
Tehroon Online
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
Tehroon*____00000000000
________*______00000
_Online___*_____ 0
_000000___00000___*
00000000_0000000___*
0000000000000000____*
_00000000000000_____*
___00000000000_____*
______00000_______*
Tehroon Online  *
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
______*______00000000000
_______*________00000
________*_________0
Tehroon__*________*
__________*_______*
_Online____*
___________*____*
____________*___*
_____________*__*
_______________**
Tehroon Online _*


http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
_______________________________________________________

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___