گروه اینترنتی تهرون آنلاین گلچینی از بهترین‌های اینترنت همه در یک صفحه و یکجا ببینید و لذت ببرید

Tuesday, February 19, 2013

||_Tehroon-Online_|| چگونه غذایمان را اشتها آورتر کنیم؟



 
 
 
چگونه غذایمان را اشتها آورتر کنیم؟
رنگ نارنجی هویج در کنار سرخی گوجه‌فرنگی با سبزی خیار می‌تواند ترکیب رنگی مناسبی برای برانگیختن اشتها باشد.

 
مساله ای که ممکن است به اندازه کیفیت غذای آماده شده مهم باشد، مساله ظاهر و شکل غذا است. این مورد بیشتر در بچه‌ها و خردسالانی که عادات غذایی بخصوص دارند و هر غذایی را مصرف نمی‌کنند، باید مورد توجه قرار گیرد.
بی‌شک همه تجربه کرده‌ایم که هنگام غذا خوردن نحوه چیدمان سفره، محل سرو غذا، نور محیط، شرایط روانی، نحوه تزئین غذا و ... بر اشتهای ما اثر دارند. این اثر مربوط به ترشح هورمون‌های افزایش دهنده یا کاهش دهنده اشتها به غذا است.

 
سعی کنید غذاهایی که برای بچه‌ها در نظر گرفته‌اید را به هر صورت ممکن ( البته مجاز ) جالب و اشتها‌آور آماده کنید، چون سن خردسالی و حتی نوزادی در شکل گرفتن ذائقه هر فرد تاثیر مهمی دارد، پس مهم است که بتوان انواع مواد غذایی را با ترفند‌های جالب سازی و تنوع بخشیدن به غذا با ذائقه بچه آشنا کرد.

 
1- از رنگ غذاها و خوراکی‌ها نهایت استفاده را ببرید
از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ در کنار هم استفاده کنید. رنگ نارنجی هویج در کنار سرخی گوجه‌فرنگی با سبزی خیار می‌تواند ترکیب رنگی مناسبی برای برانگیختن اشتها باشد. هر رنگ نشان دهنده یک ماده است، یک آنتی اکسیدان که وجودش برگ برنده‌ای است برای مقابله با استرس‌ها، اکسیدان‌ها و افزایش توانایی سیستم ایمنی بدن.

 
2 - از سبزیجات برای تزئین غذای خود استفاده کنید.

 
3 - اگر تصمیم دارید برای فرزندتان کیک یا کلوچه بپزید، از قالب‌های با شکل‌های جذاب و متنوع استفاده کنید
این کار قطعا به ایجاد اشتها کمک خواهد کرد. بچه‌ها ممکن است دوست داشته باشند با غذای خود بازی کنند، اجازه این کار را به آنها بدهید و بگذارید هر طور که تمایل دارند و در هر موقعیتی که راحت‌تر هستند غذا بخورند.

 
4 - اگر کودک‌تان یک ماده غذایی را نمی‌خورد، بجای اینکه او را مجبور به خوردن آن کنید، سعی نمایید آن را به نحوی دیگر در برنامه غذایی کودک وارد کنید
به‌ طور مثال اکثر کودکان تمایلی به خوردن پیاز ندارند، از پیاز پخته شده بجای پیاز خام استفاده کنید. سیب‌ زمینی را هم می‌توان به صورت‌های مختلف استفاده کرد. برای میوه‌ها هم می‌توان از جایگزین‌هایی مانند آبمیوه، کمپوت و یا حتی در برخی موارد از خشک شده میوه استفاده کرد. به هر حال این موارد « تا حدودی » جایگزین میوه اصلی می‌شوند.

 
5 - یک عادت خیلی خطرناک مصرف زیاد نمک بخصوص در سر سفره یا میز غذا است
 سعی کنید نمک پاش بر سر سفره حضور نداشته باشد. در برخی مواقع هم جایگزینی ادویه‌جات مانند فلفل، آویشن، نعنا خشک و ... و یا آبلیمو هم می‌تواند این مشکل را برطرف کند، این مورد بیشتر برای افرادی که تنها « عادت » به گرفتن نمک پاش در دست دارند، در حالی که ممکن است اصلا غذای شور دوست نداشته باشند، مناسب می‌باشد.

 
همانطور که با هم دیدیم، با رعایت چند نکته ساده که شاید فقط یادآوری آنها لازم بود و ما همه خود آنها را می‌دانستیم، می‌توان «غذا را بهتر خورد».
 كيك پز
Perfect BROWNIE
با روشهاي قديمي تهيه و پخت كيك خداحافظي كنيد
سوختن و خرد شدن كيك را فراموش كنيد
 ديگر نگران چسبيدن كيك به كف ظرف خود نباشيد
بهترين و كاملترين قاب كيك خانگي با قابليت برش زدن منظم كيك ها
داراي مشبك مخصوص  براي برش زدن منظم بر روي كيك
قطعه مشبك پرفكت بروني علاوه بر ايجاد برش هاي
 منظم باعث مي شودتا همه قسمت هاي
 كيك به طور يكنواخت پخته شود
دسترسي راحت به قطعه كيك هاي كنار ديواره قالب كيك
داراي قطعه مشبك هاي قابل شستشو
 
قيمت : 46800تومان
قيمت : 39000
تومان
خريد پستي           خريد پستي
عدم اتصال سيني و ديواره هاي پرفك بروني باعث
 دسترسي راحت به قطعه كيكهاي كنار ديواره مي شود
پخت انواع كيكهاي لذيذ و خوشمزه بدون داشتن هيچ دلهره اي
قالب كيك خانگي فوق العاده بي نظير
قيمت : 46800تومان
قيمت : 39000
تومان
خريد پستي           خريد پستي
قطعه مشبك پرفكت بروني علاوه بر ايجاد برش هاي
منظم باعث مي شودتا همه قسمت هاي
 كيك به طور يكنواخت پخته شود
دسترسي راحت به قطعه كيك هاي كنار ديواره قالب كيك
داراي قطعه مشبك هاي قابل شستشو
 
قيمت : 46800تومان
قيمت : 39000
تومان
خريد پستي           خريد پستي
 طرز تهيه كيك شكلاتي با كيك پز perfect BROWNIE:
مواد لازم :يك فنجان كره، يك دوم فنجان كاكائو (شيرين نباشد)،دو فنجان آرديك دوم قاشق چاي خوري بكينگ پودر,يك دوم قاشق چاي خوري جوش شيرين ,يك دوم قاشق چاي خوري نمك,يك و يك دوم فنجان شكر,دو عدد تخم مرغ بزرگ به اضافه دو عدد زرده تخم مرغ بزرگ,6 اونس( هر اونس برابر با 31/1گرم) شكلات آب شده,1 قاشق چاي خوري وانيل,1 فنجان سرشير(كم چرب)
طرز تهيه :فر را تا 350 درجه فارنهايت گرم كنيد. تا 8 اينچ(هر اينچ معادل 2/54 سانتى متر) اطراف قالب كيكperfect BROWNIE را چرب كنيد.در يك كاسه سايز متوسط، آرد، كاكائو، بكينگ پودر، جوش شيرين و نمك را بريزيد و هم بزنيد.
با يك همزن برقي در يك كاسه بزرگتر، كره و شكر را با هم مخلوط كنيد تا رنگ آن شفاف شود و پف كند. زرده و سفيده تخم مرغ را در يك لحظه به آن اضافه كنيد، بعد از اينكه هر كدام از مواد را اضافه مي كنيد خوب هم بزنيد. سپس وانيل و شكلات را اضافه كنيد. با درجه كم همزن، آرد را در سه نوبت، سرشير را در دو نوبت اضافه كنيد، و آرد را در ابتدا و انتها بريزيد.
 
قيمت : 46800تومان
قيمت : 39000
تومان
خريد پستي           خريد پستي
مايع كيك را درقالب كيكperfect BROWNIE بريزيد و صاف كنيد سپس قطعه مخصوص برش هاي منظم را داخل آن قرار دهيد و در نهايت قالب را داخل فر از قبل گرم شده قرار دهيد. اجازه دهيد كيك آنقدر بپزد تا وقتي كه يك خلال دندان را در قسمت مركزي كيك فرو كرديد تميز بيرون بيايد. يعني 40 الي 45 دقيقه. اجازه دهيد تا 15 دقيقه  قالب كيكperfect BROWNIE سرد شود.به همين راحتي. كيك خوش مزه شما آماده است.
 
 
تنگ ماهي ديجيتال
[i]
تا به حال تنگ ماهي ديجيتال ديده بودين؟
قيمت: 21900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ساعت پرواز
[i]
ساعتي زيبا جذاب و شگفت انگيز
قيمت: 34000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ست خياطي همه كاره
[i]
شامل انواع و اقسام لوازم مورد نياز در حين خياطي
قيمت: 24500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ست ماهيتابه ضدخش spiderpan
[i]
همه غذاها را بدون حتي يك قطره روغن بپزيد
قيمت: 99000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
چسب جادويي همه كاره
[i]
آهن, چوب, سراميك,سنگ و ... را به راحتي بهم بچسبانيد
قيمت: 24900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
زيپ پك (دستگاه وكيوم)
[i]
بهترين روش براي پلمپ كيسه هاي فريزر و نايلون
قيمت: 19500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ساعت سه بعدي
[i]
ساعت روميزي بسيار شيك و منحصر به فرد(داراي دو قاب عكس ،ساعت و جاخودكاري)
قيمت: 12500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
كباب زن جادويي
[i]
بدون هيچ مهارت خاصي بهترين كبابها را تهيه كنيد
 
قيمت: 9000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
چاقو سراميكي yushi blade
[i]
نسل جديدي از جاقو هاي سراميكي تيزترين و برنده ترين چاقو توليد شده در جهان
قيمت: 49000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
آبميوه گيري پرو وي جويسر
[i]
آبميوه گيري بسيار زيبا كه به راحتي مي توانيد در كمتر از چند ثانيه آب ميوه بگيري
قيمت: 79000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
آبميوه گيري دستي
[i]
آب ميوه و مركبات را بگيريد و از آن لذت ببريد
قيمت: 6900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
نگهدارنده سيم
[i]
راه حل جالب براي مديريت سيم هاي به هم پيچيده
قيمت: 4500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
لامپ LED ژله اي Huglight
[i]
يك اختراع بي نظير و كاربردي (داراي 2 بزوي انعطاف پذير و 4 LEDبسيار پرقدرت)
قيمت: 14900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ظرف غذاي جادويي بچه
[i]
چرخش ۳۶۰ درجه اين ظرف باعث مي شود غذاي درون آن به هيچ وجه روي زمين نريزد
قيمت: 9500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ليوان عكاسي
[i]
ليوان يا لنز؟ تاحالا تو لنز دوربين قهوه خوردي؟ليواني كاملا شبيه لنز دوربين واقعي
قيمت: 16900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
استيكر دكوري آشپزخانه
[i]
جديدترين در دنياي دكوراسيون و طراحي
 
قيمت: 7900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
استيكر 3D دكوري اتاق كودك
[i]
جديدترين، زيباترين و ارزانترين انتخاب براي تغيير دكوراسيون
قيمت: 6500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
ست پوست كن و رشته كن
[i]
سليقه تان را در آشپزي بيشتر از هميشه به رخ ديگران بكشيد!!!
قيمت: 14900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
قالب قلبي كوكو و تخم مرغ
[i]
يك وعده غذاي عاشقانه! با يك غذاي ساده همسرتان را سورپرايز كنيد!!!
قيمت: 25900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
صابون ريز اتوماتيك
[i]
دستگاه صابون ريز مايع با چشم الكترونيكي  (حسگر مادون قرمز )
قيمت: 32900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
LED لامپ اضطراري قابل شارژ
[i]
به محض قطع جريان برق به صورت اتوماتيك روشن مي شود
 
قيمت: 14900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
پنكه LED USB
[i]
نصب فوق العاده راحت و آسان و بدون نياز به هيچگونه Driver .
 
قيمت: 11500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
صابون جادويي ضد بو
[i]
از بين بردن بوهايي مثل : بوي ماهي، بوي پياز، بوي سير از روي دست شما
قيمت: 12000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
حشره كش آسان خواب
[i]
هم حشره كش و هم چراغ خواب دو دستگاه كاربردي در يك دستگاه!
قيمت: 8500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
چاي ساز و قهوه جوش همراه
[i]
درست كردن چاي و قهوه تنها در عرض 20 ثانيه
قيمت: 14900  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
زمين شوي سطل دار Spin n Go
[i]
با يك سيستم چرخشي خشك كن بدون نياز به آبگيري و خشك كردن به روش سنتي...
قيمت: 69000  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
دستگيره خريد One Trip Grip
[i]
هيچگاه هيچيك از خريد هاي خود را جا نميگذاريد
قيمت: 6500  تومان 
لوازم خانگی
[t] [k]
 
 
 
                            


__._,_.___


~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

__000000___00000
_00000000_0000000
_0000000000000000
__00000000000000
____00000000000
_______00000
_________0
Tehroon Online
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
Tehroon*____00000000000
________*______00000
_Online___*_____ 0
_000000___00000___*
00000000_0000000___*
0000000000000000____*
_00000000000000_____*
___00000000000_____*
______00000_______*
Tehroon Online  *
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
______*______00000000000
_______*________00000
________*_________0
Tehroon__*________*
__________*_______*
_Online____*
___________*____*
____________*___*
_____________*__*
_______________**
Tehroon Online _*


http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
_______________________________________________________

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

Blog Archive