|   چرا خانم‌ها بعد از ازدواج دچار افسردگی میشوند و چطور می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟
شما هم از افسردگی بعد از ازدواج رنج می‌برید؟
ماه‌ها یا شاید سالها برای عروسی‌تان برنامه‌ریزی کردید. بالاخره این روز بزرگ رسید، این روز جادویی و به یاد ماندنی الان دیگر تمام شده است. ممکن است تصور کنید باید بعنوان یک تازه‌عروس همیشه سرحال و بشاش باشید اما درمقابل کمی احساس افسردگی می‌کنید. اگر شما نیز چنین مشکلی دارید، باید بدانید که تنها نیستید. هر یک نفر از ۱۰ زن، در سال اول بعد از ازدواج خود افسردگی را تجربه می‌کند و تعداد زوج‌هایی که به دنبال مشاوره‌های بعد از ازدواج می‌روند روز به روز در حال افزایش است. اما چه چیز باعث می شود تازه‌عروس‌ها دستخوش این افسردگی شوند؟
آلیسون اسکات و لائورا استافورد، محقق، در تلاش برای پاسخ دادن به این سوال، با گروهی از زنان تازه ازدواج کرده مصاحبه کردند. اسکات و استافورد دریافتند که همه زنان شرکت‌کننده احساس بی‌حوصلگی را بعد از ازدواجشان گزارش کردند؛ آنها همه زمان و انرژی‌شان را صرف برنامه‌ریزی برای آن روز بزرگ کرده بودند و الان واقعاً مطمئن نیستند که چه باید بکنند. اما، بی‌حوصله بودن لزوماً به معنای افسرده بودن نیست. برخی خانم‌ها دریافتند که کمی احساس بی‌حوصلگی دارند اما افسرده نیستند. بعضی دیگر از آنها هم بی‌حوصله و هم افسرده بودند. چه چیز این دو گروه را از هم متمایز می‌کند؟ عروس‌های افسرده ازدواجشان را هدف نهایی خود می‌دیدند. درمقابل، عروس‌های شادتر، ازدواجشان را شروع یک فصل تازه از زندگی می‌دیدند.
بااینکه همه آنها بعد از ازدواج کمی دچار بی‌حوصلگی شده بودند، عروس‌های شاد سعی داشتند که تمرکزشان را بیشتر به فصل جدید زندگی‌شان معطوف کنند. عروس‌های افسرده اما نسبت به هدف کنونی‌شان قطعیت نداشتند. این زنان گزارش دادند که این عدم‌قطعیتی که بعد از ازدواج دچار آن شدند به سایر قسمت‌های زندگی‌شان هم رسوخ کرده است. آنها نسبت به روابط و حتی نسبت به هویت خودشان هم دچار تردید شده‌اند. حالا که عروسی‌شان تمام شده، که هستند؟ آنها آنقدر درگیر آن روز بزرگ بودند که هیچ برنامه‌ای برای آنچه بعد از آن باید اتفاق بیفتد نداشتند.
برای آندسته از شما که هنوز نامزد نکرده‌اید یا قصد شروع آن را دارید، به خاطر داشته باشید که عروسی کردن شما شروع فصل جدید زندگی‌تان است، نه هدف نهایی‌تان. تجربیات افراد مختلف متفاوت است اما اینجا توصیه‌هایی برای کمک به شما برای دور کردن همه تمرکزتان از روز بزرگ آورده‌ایم.
چهارشنبه‌های هر هفته در طول دوران نامزدی، به هیچ عنوان از مراسم عروسی‌تان صحبت نکنید. حرف زدن درمورد برنامه‌های روز عروسی بسیار مفرح، لذت‌بخش و لازم است. اما با محدود کردن این مکالمات به چند شب در روز و گذراندن وقت و حرف زدن درمورد چیزهایی به غیر از عروسی، تعادل رابطه‌تان را حفظ خواهید کرد. این به شما کمک می‌کند بعد از ازدواج راحت‌تر به زندگی واقعی برگردید.
برای بعد از ازدواجتان برنامه‌ریزی کنید. به ازای هر ۵ تصویری که وارد پوشه الهامات روز عروسی ذهنتان می‌شود، یک مسافرت شاد در کنار هم، غذاهای لذیذی که کنار هم میل می‌کنید یا برنامه‌های شاد با دوستان را وارد پوشه بعد از ازدواج ذهنتان کنید. همه افراد بعد از ازدواج دچار کمی بی‌حوصلگی میشوند اما اگر برنامه‌هایی از قبل برای خودتان ترتیب داده باشید، رغبت بیشتری به قدم بعدی زندگی‌تان خواهید داشت.
بدانید که تنها نیستید. براساس گفته روانشناسان، افسردگی بعد از ازدواج مشکلی بسیار متداول است. اگر بعد از ازدواجتان کمی احساس بی‌حوصلگی یا افسردگی می‌کنید، تصور نکنید که شما مشکلی دارید.
خیلی خود را درگیر افسردگی‌تان نکنید. فکر کردن زیاد به مشکلات فقط افسردگی‌تان را بدتر می‌کند. اگر بعد از ازدواج دچار افسردگی شده‌اید، باید بفهمید که دلیل آن چیست و نباید اجازه دهید که این افسردگی بر سایر احساساتتان هم تاثیر بگذارد. درمقابل، یک هیجان جدید پیدا کنید: یک مهمانی با دوستانتان ترتیب دهید.
همسرتان را از افسردگی تان مطلع کنید. اگر بااینکه همسرتان انتظار محبت‌های اول ازدواج را دارد اما شما اصلاً حال و حوصله لازم را در خود نمی‌بینید، ممکن است هر دوی شما را نگران وضعیت رابطه‌تان کند. اگر همسرتان را آگاه کنید که بعد از درگیری‌های عروسی کمی دچار بی‌حوصلگی و افسردگی شده‌اید، تقصیر را از گردن او برداشته، حمایتتان خواهد کرد و مشکلتان سریعتر مرتفع خواهد شد.
اگر ازدواج کرده‌اید، آیا عروسی‌تان را هدف نهایی زندگی‌تان می‌دیده‌اید یا آن را فصل جدید زندگی‌تان تلقی می‌کنید؟ شما هم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده‌اید؟ برای اینکه حالتان بهتر شود چه اقداماتی انجام دادید؟ دوستانتان را از تجربیات خود باخبر کنید. آشناي محبوب پكيج 100 % اورجينال آموزش مسائل زناشويي ويژه سال ۹۱ فيلم راهنماي زناشويي و بهداشت جنسي پكيج كامل و بينظير براي راهنمايي تمامي زوج ها ناگفته هاي زناشويي ويژه بزرگسالان آموزش مسائل زناشويي مجموعه فوق العاده ويـژه زوج هاي جوان ويژه متاهلين داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي (+۱۸) 1 DVD داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 7800تومان
قيمت : 6500 تومان براي بسياري از زنان جوان در ايران عدم آشنايي با رابطه‌ي زناشويي، و در مواقعى راه‌هاي مختلف جلوگيري از حاملگي باعث دشواري‌هاي زيادي در زندگي زناشويى مي‌گردد. رابطه‌اي كه مي‌تواند زندگي دو انسان را زيباتر، گرمتر و پيوند مشترك را نزديكتر گرداند، در موارد زيادى تنها به دلسردي و افسردگي روزافزون منجر مي‌شود. آموزش ناگفته هاي روابط زناشويـي هديه اي بي نظير براي همسران زوجهاي جواني كه از مطرح كردن مسائل زناشويي بين خود خجالت مي كشند داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 7800تومان
قيمت : 6500 تومان اين محصول ثبت شده در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي و وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشكي مي باشد.
شامل آموزش هاي زير به صورت تصويري :
۱ – بهداشت جنسي
۲ – رفتار هاي جنسي
۳ – بيماري هاي جنسي
۴ – داروهاي محرك
۵ – تنظيم خانواده
۶ – ناتواني جنسي داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 7800تومان
قيمت : 6500 تومان تماشاي اين مجموعه براي افراد زير ۱۸ سال به هيچ وجه توصيه نمي شود. افرادي كه به مسائل علمي مربوط به زناشويي علاقه مند هستند. زوجهايي كه سالها است از ازدواج آنها ميگذرد. ولي از روابط خود راضي نيستند. مجموعه فوق العاده ويژه زوج هاي جوان ( +۱۸ ) ويژه سال ۱۳۹۱ 100 % اورجينال و با پكيج رسمي داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 7800تومان
قيمت : 6500 تومان | 
