(مارياشاراپووا) كاري را انجام داد كه تا قبل ازاو هيچ يك از بانوان ورزشكار شوروي سابق و ياروسيه موفق به انجام آن نشده بودند. او در صدرجدول رتبه‌بندي انجمن تنيس‌بازان زن جهان‌قرار گرفت. در 52 هفته رقابت‌هاي مختلف او دربين شركت‌كنندگان بهترين نتيجه را كسب كرد.گفتني است كه ماريا پانزدهمين نفري است كه‌موفق به تصاحب اين عنوان در طول تاريخ 30ساله حيات اين انجمن شد. بنا به درخواست شماخوبان به شرح زندگي اين اعجوبه دنياي تنيس‌مي‌پردازيم.
از اهالي چرنوبيل
(ماريا شاراپووا) در 19 آوريل سال 1987در (نياگان) در منطقه‌اي از روسيه متولد شد. درحقيقت مهاجرت خانواده (شاراپووا) از نزديكي‌شهر (چرنوبيل)، يكسال پس از فاجعه چرنوبيل(پايگاه فضايي روسيه) به شهر كوچك نياگان واقع‌در سيبري صورت گرفته بود. پدرش(سرگئي‌شاراپووا) معلم و بوكسور و مادرش(آلايلنا) يك اقتصاددان است.
ماريا از 2 سالگي زيرنظر پدرش با ورزش تنيس‌آشنا و علاقمند شد و از 4 سالگي بازي تنيس راآغاز كرد. در ملاقاتي كه (مارتينا ناورتيلاوا)مربي‌تنيس اهل چك در مسكو با ماريا داشت،استعداد اين دختر بچه 6 ساله تنيس باز راتشخيص داد و پدر او را قانع كرد تااو را به آكادمي‌تنيس (نيك بولتيري) در آمريكا بفرستد. مارياي6 ساله ابتدا در تورنمتي در روسيه شركت جست وبا بدست آوردن كسب مقام برتر، در سال 1993به همراه پدرش به آكادمي تنيس (نيك بوليتري)در فلوريداي آمريكا رفت.
ناگفته نماند كه سرگئي،پدر ماريا با زحمت توانست مبلغ لازم براي تهيه‌بليط هواپيما را فراهم سازد و او هم نيز به همراه‌دخترش راهي غربت در آن سوي اقيانوس شد.ورود به (بوليتري) جايي كه در آن زمان آغاسي،كوريه و كورنيكووا آموزش مي‌ديدند، تنها با قرارقبلي ميسر بود كم و بيش سرگئي موفق به قانع‌كردن مربي‌براي تماشاي تمرين دخترش شد وآكادمي (نيك بولتيري) استعداد خارق‌العاده‌اي‌را در اين دختر بچه روس حس كرد.
ماريا به اين‌ترتيب در آكادمي آموزش تنيس پذيرفته شد وپدرش نيز در (فلوريدا) براي كسب درآمد وهزينه كلاسهاي آموزشي دخترش مشغول به كارساختماني شد و هر روز يك ساعت پياده ازآپارتماني كه اجاره كرده بود جهت ملاقات بادخترش تا آكادمي تنيس (نيك بوليتري) را طي‌مي‌كرد.
مادر هم رفت
پس از مدت 2 سال، (آلايلنا) مادر ماريا كه‌اجازه خروج از روسيه را به اونمي دادند توانست‌ويزاي آمريكا را بگيرد و به دختر و همسرش درفلوريدا بپيوندد. ماريا نيز در اين مدت به خوبي‌تنيس را آموخته بود. او توانسته بود ورزش تنيس‌را در كشور ديگري به دور از خانواده و به تنهايي ومهمتر از همه با زباني غير از زبان روسي به‌خوبي‌فراگيرد. لذا تنيس براي او هدف اصلي درزندگي‌اش شد، تنها چيزي كه به خاطر آن حاضربود زندگي پرمشقت در آكادمي تنيس را تحمل‌كند و مشكلات را پشت سر بگذارد، نتايج كارش‌بود كه بسيار زود ظاهر شد.
ورود به مسابقات جهاني
در سال 1995 در حالي كه 8 سال بيشترنداشت، قهرمان مسابقات Orange Bowlفلوريدا شد و پس از آن در تيم تنيس فدراسيون‌روسيه حضور يافت. در سال 1996 اولين حضورماريا در گراند اسلم بود و 1998 اولين‌قهرماني‌اش در مسابقات WTA توكيو دربازي‌هاي دو نفره به همراه (مارتينا هينگيس) به‌دست آمد، البته همه اين افتخارات در رده‌خردسالان و نوجوانان بود.
ماريا در سال 1997هم توانسته بود به مرحله نيمه نهايي مسابقات‌قهرماني ويبلدون راه يابد. باوجودي كه رقيب او3 سال از وي بزرگتر و همچنين برنده سه مسابقه‌اولين فدراسيون جهاني تنيس بود. ماريا در سال1999 درمسابقات تنيس اپن استراليا توانست‌مقام قهرماني را بدست آورد. در اين سال ماريا به‌عنوان بهترين بازيكن در بازي‌هاي دو نفره‌انتخاب شد.
ماريا سالهاي 1999 و 2000 را باآسيب ديدگي سپري كرد، سال 2001 زماني‌است كه او به عنوان يك بازيكن كاملا حرفه‌اي درمسابقات حضور يافت، او آن زمان تنها 14 سال‌سن داشت و سن كمي براي شركت در مسابقات‌حرفه‌اي بزرگسالان... در سال 2003 درمسابقات انفرادي توكيو و كيوبيك‌سيتي و درمسابقات دو نفره (بيرمنگام) مقام اول را كسب‌كرد.
ماريا عليرغم آنكه در جهان به شهرت رسيده‌بود و هر بار مقام اول را كسب مي‌كرد اما مغرورنشد و اين مسائل او را مغرور نساخت و ثابت كرد كه‌براي او تنيس در اولويت قرار داد و مد و تجارت‌تنها به عنوان سرگرمي هستند. او در سال 2004در جدول رده بندي 20 تنيس باز برتر دنيا قرارگرفت و سپس در مسابقات قهرماني (بيرمنگام) دردو دسته انفرادي ودوبل پيروز شد. سپس نوبت به‌ويمبلدون رسيد. قهرماني در اين مسابقات آرزوي‌بسياري از تنيس بازان مي‌باشد. امامعدود كساني‌هستند كه موفق به انجام آن مي‌شوند وقاعدتابراي اينكار احتياج به چندين بار آزمون مي‌باشد.
و قهرمان ويمبلدون
ماريا اينكار را در بار دوم انجام داد، كاري‌افراد بزرگي چون (ناوراتيلو) و (گراف) و(هينيگس) مربي وي تا قبل از (شاراپووا) موفق‌به انجام آن نشده بودند و اكنون او قله جدول‌رتبه‌بندي دنيا را فتح كرده است. او پس از فتح‌ويمبلدون اظهار داشت كه در ادامه بايد بيشتر كاركند تا در برنامه ورزشي خود پيشرفت داشته باشدو برنده هر مسابقه‌اي باشد. او براين باور است كه‌براي اين كار قبل از هر چيز بايد شرايط فيزيكي‌مطلوب را دارا باشد.
زندگي خصوص ماريا شاراپووا
ماريا علاوه بر تنيس به كتابخواني، موسيقي وفيلم علاقه دارد، ضمن اينكه گاهي به ورزش‌هايي‌چون گلف، بسكتبال و هاكي روي يخ مي‌پردازد.
- شركت‌ها و كارخانجاتي چون موتورولا،هوندا، آديداس، پارلوكس فراگرانس، لوكوس،رولكس و يانكس اسپانسرهاي او هستند و ماريا باانعقاد قرارداد با اين شركت‌ها به تبليغ محصولات‌آنها مي‌پردازد.
- الگوي او در زندگي براي رسيدن به‌اهدافش (اشتفي گراف) است اوفردي صبور وظاهرا خونسرد مي‌باشد اما در باطن بسيار عصبي ومضطرب است. هركس بخواهد با او عكس‌مي‌اندازد و امضا مي‌دهد. بطور كلي دختري‌مهربان خوشرو و خونگرم مي‌باشد.
- هميشه به آينده‌اي بهتر اميدوار است.
- محل اقامتش بارديتون در فلوريداي‌آمريكا است.
- قدوي 1/88 متر و وزش 59 كيلوگرم‌است.
- شهرهاي مورد علاقه‌اش رم، پاريس، لندن،نيويورك و توكيو مي‌باشد.
- به رنگ مشكي علاقه زيادي دارد و بيشترلباسهاي رسمي‌اش به اين رنگ مي‌باشد
- غذاي مورد علاقه‌اش استيك مي‌باشد. ازنوشيدني‌ها، به آب پرتقال و شربت توت‌فرنگي‌علاقمند است ودسرهاي فرانسويي با مغز بادام وگردو را دوست دارد.
- او دوران دبيرستان را از طريق اينترنت‌آموزش ديد. زيرا وقتي براي رفتن به مدرسه‌نداشت. علاقه زيادي به خواندن سري كتاب‌هاي(شرلوك هلمز) و (پي‌پي جوراب بلند) دارد.
- وي در دو سال اخير معروف‌ترين ورزشكاركشور پهناور روسيه است، با اين كه در آمريكازندگي مي‌كند اما مي‌گويد، قول مي‌دهم بيست‌سالم تمام شد، به روسيه بازگردم.
آموزش رقص زومبا
Zumba Workout
لاغري و تناسب اندام به روش زومبا
آيا از ورزش هاي ممتد و خسته كننده و
نتيجه نگرفتن در باشگاه هاي ورزشي خسته شده ايد ؟
براحتي در خانه رقص زومبا را ياد بگيريد
رقص زومبا تركيبي از رقص آفريقايي و رقص هاي برتر دنيا
پديده اي جديد و بي نظير كه طوفاني در دنيا به پا كرده را امتحان كنيد
همراه با آهنگ هاي زيبا براي تمرين رقص
تمرين هاي آمادگي جسماني ويژه طراحي شده براي تناسب اندام
تمرين ها وحركات ساخته شده از حركات رقص ريتميك لاتين
به همراه كالكشن موزيك هاي زومبا
با رقصيدن به روش زومبا ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد
با كيفيت و كامل ترين مجموعه موجود
براي اولين بار در ايران
2 DVD
قيمت: 5900 تومان
اين مجموعه آموزشي و روش كار آن توسط مربي تناسب اندام حرفه اي ، بتو پرز ساخته شده است.زومبا روشي ساده و مهيج مي باشد كه با رقص هاي قدم به قدم و منسجم و ضربات قوي لاتيني ،باعث كاهش وزن شما به طور چشم گيري مي باشد.
اين مجموعه برنامه كامل چگونگي ورزش كردن شما ، رژيم غذايي براي چربي سوزي ، دي وي دي شامل ۶۰ دقيقه موسيقي آموزشي براي داشتن بدني متناسب همراه با زومبا را دارا مي باشد
قيمت: 5900 تومان
رقصيدن به روش زومبا باعث مي شود تا شما ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد وبه اين دليل ديگر نيازي نداريد تا برنامه غذايي خود را به غذاهاي بي طعم و بدمزه تغيير دهيد.رژيم غذايي زومبا با يك رژيم حرفه اي ۵روزه آغازمي شود و باعث مي شود تا شما چيزي حدود ۴كيلو در ۵روز كم كنيد.و طي يك برنامه ۱۴روزه باعث كاهش اشتهاي غذايي شما و كوچك شدن معده شما مي شود.
قيمت: 5900 تومان
مجموعه تناسب اندام زومبا (Zumba) از زمان آغاز به كارش در سال 2001 تاكنون بزرگترين و موفق ترين برنامه تناسب اندام-رقص در جهان مي باشد.
برنامه Zumba در حال حاضر در ورزشگاه و استوديوهاي در سراسر جهان به ميليون ها تن از علاقه مندان به Zumba آموزش داده مي شود .
مي توانيد برنامه تناسب اندام-رقص Zumba را سفارش دهيد و پس از دريافت بسته توسط پست وجه را به مامور پست بدهيد.
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/ssatelite.jpg)
![[t]](http://ajhkjldas78687.com/images/more.gif "توضیحات بیشتر")
![[k]](http://ajhkjldas78687.com/images/buy.gif "خرید اینترنتی")
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/Ssabooor.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S-zumba.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S-henryZador.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/SCd11.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S30mostanad.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/2kardashian.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/sshirin.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/Sfahsha.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/2korosh.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/s7parde.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/smarriade.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/sfacebook.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/stehrane.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S-film.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S--Reivandi.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S-argo.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/saloo.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/sfaghr.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/sbazi.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/smokhtar.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/2jensi.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/nabimages/s/2gamar.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/swar.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/s100saat_tanz.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/smodirii.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/snapelon.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/2DOWN.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/2oto.jpg)
![[i]](http://werr2344.com/pi/2/S-Max-payne.jpg)
