فقط چند روز تا کریسمس، سال نو میلادی ۲۰۱۳ و هدایای بابا نوئل باقی مانده و این در حالیست که کشورهای مسیحی در سراسر جهان مشغول آمادگی های لازم برای استقبال از این ایام هستند. از لندن تا توکیو، از ساحل عاج تا لس آنجلس و از آسیا تا اروپا با بهره گیری از آب و هوای زمستان، کسانیکه به پایان دنیا در این روزها دل خوش نکردند با شرکت در جشنواره های مختلف در انتظار این روز بزرگ هستند.
برگزاری کریسمس در کشورهای مختلف مسیحی بنا به سنت و رسم و رسوم آنان، تفاوتهایی نیز با یکدیگر دارد. اما مشترکات این مراسم این است که: مسیحیان برای جشن گرفتن میلاد عیسی مسیح به کلیساها میروند، در منزل یک درخت کاج را تزیین و چراغانی میکنند و در خیابانها و کوچهها دستهدسته سرودهای پرستشی و شکرگزاری اجرا مینمایند.
بابا نوئل هم که با جشن کریسمس آمیخته شده و یک شخصیت تاریخی و داستانی در فرهنگ عامیانه کشورهای غربی و مسیحی است. بابا نوئل عمدتاً یک پیرمرد چاق و مهربان با ریش سفید بلند و لباس قرمز است که در روز کریسمس یا شب قبل از آن هدیههایی را برای بچهها میآورد. این شخصیت به چندین اسم شناخته می شود که بابانوئل (Papa Noel)، سانتا کلوز (Santa Claus) و سنت نیکولا (Saint Nicola) از معروفترین این اسامیاند.
آموزش رقص زومبا
Zumba Workout
لاغري و تناسب اندام به روش زومبا
آيا از ورزش هاي ممتد و خسته كننده و
نتيجه نگرفتن در باشگاه هاي ورزشي خسته شده ايد ؟
براحتي در خانه رقص زومبا را ياد بگيريد
رقص زومبا تركيبي از رقص آفريقايي و رقص هاي برتر دنيا
پديده اي جديد و بي نظير كه طوفاني در دنيا به پا كرده را امتحان كنيد
همراه با آهنگ هاي زيبا براي تمرين رقص
تمرين هاي آمادگي جسماني ويژه طراحي شده براي تناسب اندام
تمرين ها وحركات ساخته شده از حركات رقص ريتميك لاتين
به همراه كالكشن موزيك هاي زومبا
با رقصيدن به روش زومبا ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد
با كيفيت و كامل ترين مجموعه موجود
براي اولين بار در ايران
2 DVD
قيمت: 5900 تومان
اين مجموعه آموزشي و روش كار آن توسط مربي تناسب اندام حرفه اي ، بتو پرز ساخته شده است.زومبا روشي ساده و مهيج مي باشد كه با رقص هاي قدم به قدم و منسجم و ضربات قوي لاتيني ،باعث كاهش وزن شما به طور چشم گيري مي باشد.
اين مجموعه برنامه كامل چگونگي ورزش كردن شما ، رژيم غذايي براي چربي سوزي ، دي وي دي شامل ۶۰ دقيقه موسيقي آموزشي براي داشتن بدني متناسب همراه با زومبا را دارا مي باشد
قيمت: 5900 تومان
رقصيدن به روش زومبا باعث مي شود تا شما ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد وبه اين دليل ديگر نيازي نداريد تا برنامه غذايي خود را به غذاهاي بي طعم و بدمزه تغيير دهيد.رژيم غذايي زومبا با يك رژيم حرفه اي ۵روزه آغازمي شود و باعث مي شود تا شما چيزي حدود ۴كيلو در ۵روز كم كنيد.و طي يك برنامه ۱۴روزه باعث كاهش اشتهاي غذايي شما و كوچك شدن معده شما مي شود.
قيمت: 5900 تومان
مجموعه تناسب اندام زومبا (Zumba) از زمان آغاز به كارش در سال 2001 تاكنون بزرگترين و موفق ترين برنامه تناسب اندام-رقص در جهان مي باشد.
برنامه Zumba در حال حاضر در ورزشگاه و استوديوهاي در سراسر جهان به ميليون ها تن از علاقه مندان به Zumba آموزش داده مي شود .
مي توانيد برنامه تناسب اندام-رقص Zumba را سفارش دهيد و پس از دريافت بسته توسط پست وجه را به مامور پست بدهيد.