| از کودکی ام بزرگی ام را بشناس تجربه هایی که در کودکی داشته ایم، بر رفتارهای ما در بزرگسالی تاثیر می گذارند و ناخواسته و ناخودآگاه ، با همسرمان رفتاری مشابه والدین خود داریم. درک این حقیقت، نخستین گام برای بازسازی یک ارتباط مخدوش شده است... فرزندان ما هم از ما می آموزند و رفتارهایمان بر نسل آینده هم تاثیر خواهدگذاشت. ما در کودکی و نوجوانی از عوامل مختلفی تاثیر می گیریم؛ دوستان و همسالان، معلم ها، خویشاوندان، فرهنگ اطرافیان و بالاخره از همه مهم تر والدینمان. روان شناسان می گویند بخش مهمی از یادگیری ما در ۶ سال اول عمرمان و زمانی که با والدین در خانه تنها هستیم، اتفاق می افتد. والدین نه فقط با رفتاری که با کودکشان دارند، بلکه از طریق روابطشان با یکدیگر تاثیر عمیقی بر رفتارهای فرزندشان در آینده می گذارند. هر چقدر میزان رضایت والدین از ازدواجشان بیشتر باشد، فرزند آنها نیز به احتمال بیشتری در زندگی زناشویی آینده اش احساس رضایت خواهدکرد. اگر والدین به یکدیگر عشق بورزند و برای هم احترام قائل باشند، فرزند آنها نیز در بزرگسالی چنین رفتاری با همسر خود خواهدداشت. البته این به آن معنا نیست که همه کودکانی که در خانواده های از هم گسیخته و پرآشوب بزرگ شده اند، حتما در روابط آینده شان شکست خواهندخورد. گاهی فردی غیر از والدین محبت و حمایت مورد نیاز کودک را نثار او و نقش الگوی مثبت را در زندگی او ایفا می کند؛ شخصی مثل خاله، عمه، دایی یا معلم. با وجود این همه روان درمانگران بر این باورند که چنین افرادی باید بسیار بیشتر از دیگران برای شناخت مشکل های خود و حل کردن ضعف های شان در آینده تلاش کنند. ● شکل گیری روابط در بزرگسالی رویدادهایی که در کودکی در خانواده شاهدش بوده ایم، از راه های متعددی بر روابط ما در بزرگسالی تاثیر می گذارند. گاهی کاملا مشخص است که کدام تجربه دوران کودکی فرد باعث بروز رفتاری در بزرگسالی او شده است؛ مثلا کودکی که در سن پایین موردآزار جنسی قرارمی گیرد، ممکن است در آینده نتواند رفتارهای جنسی سالمی داشته باشد. چنین فردی حتی اگر ازدواج کند، معمولا از برقراری روابط جسمی نزدیک با همسرش واهمه دارد زیرا در ذهن او با این روابط، خطر تداعی می شود. گاهی هم حدس زدن اینکه کدام تجربه دوران کودکی باعث بروز یک رفتار در بزرگسالی یک فرد شده، دشوار است. مثلا بعضی افراد ناخودآگاه تمایل دارند شخصی شبیه به والدین خودشان برای ازدواج انتخاب کنند تا بتوانند در آینده صفاتی که در پدر یا مادرشان مشاهده نمی کردند، در طرف مقابل خود پرورش دهند. این نحوه انتخاب، زمینه را برای شکست ازدواج فراهم می کند زیرا تغییر و خلق صفات جدید در افراد، بسیار دشوار است. یکی از تاثیرات دوران کودکی بر بزرگسالی، تقلید ناخودآگاه از والدین است؛ مثلا دختری که دایم در خانه شاهد مراقبت مادر از پدر خود است، فکر می کند «زن باید از مرد مراقبت کند.» و در آینده نیز همین روش را خواهد داشت. او از نیازهای خود و خواسته های شخصی اش چشم می پوشد تا بتواند «مراقب» خوبی برای شوهرش باشد؛ همان رفتاری که در کودکی از مادرش مشاهده کرده است. یک سناریوی شایع دیگر این است که کودکانی که والدینشان مدام دعوا می کنند، با احساس گناه و تقصیر رشد می کنند و همین موضوع باعث می شود در آینده و پس از ازدواج، بیش از حد مسوولیت قبول کنند. آنها سعی می کنند همه چیز را مرتب و منظم نگه دارند. آنها وقتی همسرشان از دردسر یا مشکلی شکایت دارد، به جای آرامش دادن به او و گوش کردن به حرف هایش، سعی می کنند مشکل را حل کنند. این رفتار اگرچه با حسن نیت انجام می شود، ولی معمولا طرف مقابل را به ستوه می آورد چون هر انسانی بیشتر از آنکه به حل مشکلش فکر کند، به همدردی و گوش شنوا نیاز دارد. بعضی آدم ها از همان کودکی تصمیم می گیرند شبیه والدین خودشان نباشند. آنها عمیقا مایلند مصداق ضرب المثل «آموختن ادب از بی ادبان» باشند و رفتار غلط پدر یا مادرشان را تکرار نکنند اما این تصمیم هم در آینده مشکل های خاص خودش را دارد. با وجود آنکه بیشتر تاثیرپذیری دوران کودکی و انعکاس آنها رفتارهای بزرگسالی مان، ناخواسته و ناخودآگاه است اما می توانیم با روش های مختلف آنها را اصلاح کنیم و یکی از این روش ها مشاوره است. ● به فرزندان و نوه هایتان کمک کنید تولستوی می گوید: «همه خانواده های خوشبخت به هم شبیه هستند ولی هر خانواده بدبخت، بدبختی خاص خودش را دارد.» خانواده های مشکل دار، ممکن است از راه های بیشماری به آینده فرزندانشان آسیب بزنند. از آنجا که فرزندان هم به نوبه خود رفتارها را به فرزندان خودشان انتقال می دهند، اصلاح رفتار شما با همسرتان می تواند نه تنها آینده فرزندان، بلکه حتی آینده نوه هایتان را هم بهتر کند. برای رسیدن به این هدف، این نکته ها را همیشه به یاد داشته باشید: ▪ رابطه تان را اصلاح کنید: تحقیقات بسیاری نشان می دهند مهم ترین عامل اثرگذار بر قضاوت کودکان درباره ازدواج و سلامت جنسی در آینده، رابطه والدین با یکدیگر است. هر چه تنش و دعوا میان پدر و مادر کمتر باشد، سلامت روانی آینده کودکان بیشتر تضمین خواهدشد. گاهی والدینی که مشکل های زیادی با یکدیگر دارند، «فقط به خاطر بچه ها» به زندگی با هم ادامه می دهند. با وجود آنکه طلاق، از نظر روانی آسیب بزرگی به کودکان می زند، اما بسیاری از روان شناسان بر این باورند که ادامه زندگی در شرایط پر از تنش و اضطراب دایمی ممکن است آسیب جدی تری برای کودکان به دنبال داشته باشد. ▪ با هم حرف بزنید: صحبت در مورد مسایل و تلاش برای حل مشکل ها با گفت وگو، یکی از مهم ترین مهارت هایی است که هر زوجی باید بیاموزند. به جای دعوا کردن با یکدیگر و نیش و کنایه زدن، بهترین راه این است که با همسرتان صحبت کنید. با این کار بچه ها یاد می گیرند ابراز مخالفت و نارضایتی تا زمانی که شکل آزاردهنده به خود نگیرد، ایرادی ندارد و برعکس به حل مشکل ها در ازدواج کمک می کند. ▪ احساساتتان را صادقانه بیان کنید: همانقدر که بیان احساسات مثبت اهمیت دارد، ابراز ناامیدی و ضعف های فردی نیز مهم است. وقتی کودکی می بیند که والدینش به مشکل ها اعتراف می کنند، راحت تر می تواند احساسات خودش را بیان کند و از مشکل هایش حرف بزند. اگر والدینی که برای حل مشکلشان نزد مشاور می روند، این موضوع را به بچه ها بگویند، آنها باور می کنند که «مشکل داشتن» فاجعه نیست و می فهمند که گاهی انسان نمی تواند به تنهایی از پس مشکل ها بربیاید و باید از کسی کمک بخواهد. بچه ها یاد می گیرند که اعتراف به ضعف و درخواست کمک چیز عجیب و غریبی نیست و کسی که کمک می خواهد، نباید احساس شرم کند. ▪ محبتتان را نشان دهید: کودکان برای احساس آرامش و امنیت فقط نیازمند محبت شما به خودشان نیستند، آنها نیاز دارند ببینند والدینشان هم به هم محبت می کنند. اگر محبتتان را به همسرتان به صورت آشکار ابراز کنید، فرزندانتان هم یاد می گیرند در آینده با همسرشان با محبت رفتارکنند. از اینکه در حضور کودکان دست همسرتان را بگیرید، نوازشش کنید یا با او شوخی کنید و بخندید، خجالت نکشید. از همسرتان تعریف و او را تحسین کنید. دیدن این روابط مثبت به فرزندتان کمک می کند در آینده آسان تر بتواند همین روابط را با همسرش داشته باشد. اگر شما هم به کمک نیاز دارید، هرگز برای درخواست آن دیر نیست! آموزش ايروبيك ويژه كودكان شامل حركات ونرمش هاي مناسب براي كودكان به همراه حركات كششي ايروبيك كودكان راهي براي پرورش ذهن و جسم كودكان تصويري با كيفيت عالي زبان فارسي قابل استفاده در دستگاه هاي خانگي و كامپيوتر همراه با شعرهاي كودكانه در متن تصاوير با آهنگ هاي شاد و مهيج اين مجموعه براي كودكان و نوجوانان ۳ تا ۱۵ سال مناسب مي باشد. فعاليت كودكتان را كنترل كنيد... كاهش وزن وتقويت عضلات كودكان با تهيه اين مجموعه سلامت كودكان خود را تامين نمائيد. 1 DVD ISBN:978-600-5096-96-3 قيمت : 5500 تومان انجام حركات اين مجموعه به صورت گروهي نيز امكان پذير بوده واوقات فراغت كودكان شما و دوستانشان را به بهترين صورت پرخواهد كرد همچنين اين مجموعه به گونه اي تهيه شده است كه با دارا بودن آهنگ هاي شاد كودكانه در متن فيلم ها كسالت و بيحالي را از فرزندان شما دور كرده و آنها را شاد و سرزنده نگه مي دارد از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اكسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يكنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافي بدن خواهد شد. ايروبيك وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود باعث ايجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فكري مي‌شود. توصيه مي‌شود انجام تمرينات ورزشي با برنامه‌ي تغذيه‌اي مناسب همراه باشد قيمت : 5500 تومان از ويژگيهاي اين مجموعه : -
نرمش در فضاي باز و محيط طبيعي دريا ، جنگل و ساحل -
نمايش متن فارسي اشعار در تصوير براي خلاقيت ذهني -
آموزش كامل ايروبيك و اعمال كششي به صورت كاملا اصولي و با قاعده -
به صورت تصويري شرح و بسط و نشان دادن علت انجام حركات مختلف و تاثير آن روي ماهيچه ها -
تحرك و خواندن اشعار فارسي بسيار زيبا به همراه متن فارسي -
پخش موزيك هاي شاد در زمان ورزش ها -
كنترل داشتن روي ماهيچه هاي بدن -
كيفيت تصوير فوق العاده بالا و ...
قيمت : 5500 تومان ورزش براي كودكان فوق العاده ضروري و لازم است كودكان به طور طبيعي و فطري به ورزش ، بازي و تحرك علاقه نشان مي دهند و اين بازي و تحرك براي رشد و نمونسوج بدنشان لازم بوده و شرط زنده ماندنشان مي باشد نياز به تحرك و بازي- كه چيزي جز ورزش نيست اختصاصي به بچه انسان ها نداشته بلكه در ساير موجودات نيز محسوس است حال كه ورزش بازي و تحرك براي كودكان لازم وضروري است وظيفه والدين ومربيان اين است كه سعي كنند كودكان را به سوي ورزش ها و بازي هايي هدايت كنند كه فكر ،روح ، جسم وشخصيت آنها را ساخته و آنها را براي زندگي اجتماعي سالم و مفيد آماده سازد ورزش كودك نبايد به گونه اي باشد كه وي را سركش سازد از اين رو توصيه مي شود كودكان بيشتر ورزش ها و نرمش هاي گروهي را كه به شكل بازي است انجام دهند . قيمت : 5500 تومان در اين زمينه ،ايروبيك كودكان را مي توان يكي از ورزش ها و بازي هاي سازنده و مفيد دانست . براي داشتن كودكي شاد و فعال و تحت كنترل مي توانيد ايروبيك را به آنها آموزش دهيد. ازآنجا كه اين ورزش نوپاممكن است هنوز براي كودكان در مركز آموزشي موجود نباشد ،برآن شديم تا مجموعه اي آموزشي حاوي چندين ساعت آموزش را عرضه داريم تا گامي در زمينه تربيت روحي و جسمي فرزندان ايران زمين برداشته باشيم.
در اين مجموعه آموزش ايروبيك توسط استاد و مجموعه اي از چند كودك در مكان هاي مختلف ازجمله جنگل ساحل و دريا ،بركه ها وكليه نقاط طبيعت در نزديكي حيوانات مختلف انجام خواهد شد .كه مطمئنا موثر واقع خواهد شد | 
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/schild.jpg)
![[t]](http://forosh.biz/template/4/img/more2.gif "توضیحات بیشتر")
![[k]](http://forosh.biz/template/4/img/buy2.gif "خرید اینترنتی")
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sbabyy.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/smusical.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/S9mount.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/smicroscop.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/slivan.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2balon.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2melodii.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2doz.jpg)
