وقتی که شما می دانید کدام دسته از لباسها متناسب با اندام شما می باشد لباس پوشیدن کاملاً آسان می شود . غالب خانم ها از لحاظ شکل اندامی در یکی از ۴ گروه ذیل قرار می گیرند : ۱٫ اندام دایره ای ( در قسمت میانی چاق می باشد ) ۲٫ اندام مثلثی شکل ( قسمت انتهایی چاقتر است ) ۳٫اندام ساعت شنی ( کمری باریک، بالاتنه و پایین تنه برجسته ) ۴٫ اندام مربع شکل ( از بالا تا پایین صاف، بدون برجستگی ) در اینجا ۳ کارشناس مد با تجربه که عبارتند از : سیمون نین – معاونت اجرایی بخش طراحی شرکت Banana Republic ایساک میزراهی – مدیر خلاق شرکت Liz Caliborne بریجت رییس – نویسنده کتاب مد Rx به شرح ۴ مدلی که متناسب با ۴ نوع اندام ذکر شده در فوق می باشند می پردازند . اندامهای گرد اگر به غیر از شکمتان در بقیه قسمتها از اندامی باریک برخوردار هستید و می خواهید در قسمت میان تنه چاقتر به نظر نیایید ( و یا اینکه خیلی آسان چند کیلو وزن اضافه حاصله از بارداری را مخفی کنید ) لباسهایی بپوشید که در قسمت میان تنه کاملا آزاد باشد و یا اینکه در قسمتهای دیگر بدن کاملا راحت باشد ( تا اندامهای تحتانی بدن را که لاغر هستند بزرگتر نشان دهد ) مدلهایی که نباید بپوشید : هر مدلی که نظر دیگران را به قسمت میانی /شکم شما جلب کند .مثل شلوارهای بلند ، کمربند بستن و یا تاپهایی که کمر تنگی دارند . شلوار مناسب : شلوار دم پا تنگ اجازه دهید که پاهای بلند و لاغر و خوش تراشتان در مرکز توجه قرار گیرد . این شلوار را با یک تاپ بلوز مانند و یا یک تونیک ست نمایید . پیراهن مناسب : پیراهن راسته به نقل از میزراهی اگر این مدل پیراهن مدل دار را با یک کفش پاشنه بلند بپوشید به پوشاندن قسمت های لاغر شما کمک می کند . تونیک مناسب : تونیکی که برشی راحت دارد و بر روی شکم می افتد .به نقل از نین به دنبال مدلهای پیلی دار و آستین گشاد که مدرنتر به نظر می رسند باشید . مدل تاپ مناسب برای این نوع اندام :Empire Waist (خط کمر بالاتر از حالت معمول است و تا زیر سینه بالا می آید )یک خط کمر که در زیر سینه قرار می گیرد بر نوار روبان نازک دوخته شده تاکید می کند و بزرگی شکم را می پوشاند . اندامهای مثلثی چگونه خوش نماترین نوع لباس را برای این اندام بیابیم ؟ این عنوان به آن دسته از اندامها اطلاق می گردد که قسمت بالاتنه شامل سرشانه و کمر لاغرتر از قسمت پایین تنه یعنی باسن می باشد. مدل لباسهایی که نباید بپوشید : پلیور و یا ژاکتهای خیلی بزرگ و بدقواره ،شلوار و یا جین های خیلی تنگ ، دامنهایی که قالب تن بوده و از پارچه های لخت و نازک مثل پارچه های ابریشمی تهیه شده است . شلوار مناسب برای این نوع اندام : شلوارهای دم پا گشاد یک شلوار با رنگ تیره در صورت ساختن یک تصویر بلندتر و لاغرتر همه چیز را باریک تر و لاغرتر می کند. ژاکت و کت مناسب برای این نوع اندام : به دنبال یک کت سفارشی و دست دوز باشید. یک کت مدل دار باعث می شود که قسمت سرشانه چاقتر و پر تر به نظر آید که نسبتهای پایینی بدن را تراز می کند . بلوز یا تاپ مناسب برای این نوع اندام : تاپ یا بلوز یقه قایقی یقه های پهن برای متوازن ساختن پایین تنه چاق با دیگر قسمتهای بدن سرشانه ها را پهن تر می کند. مدل دامن مناسب برای این نوع اندام : دامنهای تک درز طرح غیر چسبان این دامن یک نعمت خدادای نیست . بریجت رییس – نویسنده کتاب مدل Rx: برای لباس پوشیدن اندامی را که می خواهید بسازید – می گوید به دنبال دامنهای تک درز که به تدریج تنگ می گردند باشید تا اندامتان بیش از اندازه مثلثی نشان داده نشود . اندام های ساعت شنی اندامهایی که شبیه ساعت شنی هستند سرشانه های پهن ، کمر باریک و باسن پر و گوشتالویی دارند اما چاق نیستند . اگر چه این نوع اندام بطور یکدست متناسب می باشد اما انگار بطور سر تاسری زاویه دار و کج به نظر می رسد . رییس می گوید : لباسهایی را انتخاب کنید که با انحناهای طبیعی بدنتان حرکت کند و برروی این انحناها ننشیند . مدلهایی که نباید بپوشید : مدلهای کیسه ای و بدقواره مثل پیراهنهای مدل عروسکی ، تونیک ها و ژاکت های خیلی بزرگ شلوار مناسب این نوع اندام : شلوارهایی کمر دار بلند این نوع شلوار در خط کمر می چسبد و موجب جلب نگاهها به سمت قسمتهای لاغر بدن می شود . پیراهن مناسب این نوع اندام : پیراهن های مدل لنگی Wrap Dress نین می گوید : این مدل پیراهن از این سو به آن سوی بدن یک حرکت ضربدری ایجاد می کند که واقعاً قابل چشم پوشی است . تاپ یا بلوز مناسب این نوع اندام : مدلهای یقه هفت یک بلوز چسب بدن با یقه بازانحناهای بدن را قشنگ ترنشان می دهد اما خیلی آنها را گنده نمی کند . مدل دامن مناسب این نوع اندام : دامنهای که قالب فرمهای بدن دوخته می شوند. این مدل کلاسیک بر روی اندامهای ساعتی بهتر می نشیند زیرا قسمت کمر را برجسته تر می کند و نگاه به سمت باسن نمی رود . اندامهای چهار گوش این نوع اندام که از بالا تا پایین صاف و یکدست و بدون هیچ انحنایی است اغلب به عنوان اندامهای پسرانه قلمداد می شوند . به دنبال مدل لباسهایی ( خواه شلوار، خواه دامن ) باشید که در قسمت میان تنه کاملا راحت باشد و قسمت پایین تنه را برجسته تر کند تا کمی انحنا و فرم به بدن ببخشد. مدلهایی که نباید بپوشید : لباسهایی که سر تا سری تنگ هستند و یا اینکه به مانند تاپهایی که خط کمرش بالاتر از حد معمول است و در قسمت کمر هیچ مدلی ندارند و یا اینکه پارچه لباس خیلی لخت بوده و خودش را می اندازد . شلوار مناسب این نوع اندام : شلوارهایی که در قسمت پایینی پا گشادتر می شوند. در قسمت باسن اندکی آزاد و به قسمتهای پایینی که می رسد اندکی گشادتر می گردد تا همه قسمتهای بدن خوش ترکیب به نظر آید . کت مناسب این نوع اندام : کتهای قالب تن اسحاق میز راهی مدیر طراح شرکت Liz Claiborne می گوید : یک کت پشمی تنگ قسمت کمر و ظاهر باسن های پر را می سازد. تاپهای زنانه مناسب این نوع اندام : آستینهای حلقه ای و والان دار به قسمت سینه و سرشانه حجم می دهد و باعث می شود کمر باریکتر به نظر آید. دامنهای مناسب این نوع اندام : دامن پر چین حاشیه پر چین دامن در مقایسه با کمر تنگ تصویر یک ساعت شنی را می سازد . آموزش آب كردن شكم در 90 روز آموزش تنظيم عضلات بدن و آب كردن چربيهاي اضافي بدن اندامي زيبا و خوش فرم داشته باشيد بدون عمل جراحي و هزينه اضافي و... بهترين روش براي آب كردن چربيهاي اضافي آب كردن چربي هاي شكم در عرض ۹۰ روز شكمي كاملا عضلاني و شش تكه داشته باشيد مناسب براي تناسب اندام تمامي قسمتهاي بدن قابل استفاده در دستگاه هاي پلير خانگي و كامپيوتر زبان انگليسي ساده و قابل فهم تصويري و گام به گام 1 DVD قيمت: 5500 تومان اگر شما از شكم چاق خود خسته شده ايد و چربي هاي اضافي شما را عذاب ميدهد فروشگاه ديدن فيلم آموزشي RevAbs 90 Day را به شما پيشنهاد ميكند در اين فيلم به شما به صورت كامل مي آموزد كه چه گونه در 90 روز يك شكم صفت و عضلاني داشته و از شر چربي هاي خود رهايي يافته و به بدن ايده آل خود برسيد...
شما با ديدن اين نسخه از فيلم شكمي كاملا عضلاني و شش تكه داشته ، ماهيچه هاي شكم خود را تقويت كرده و به فرم مناسبي خواهد رسيد...
اين فيلم بسيار مناسب براي تناسب اندام تمامي قسمتهاي بدن درست شده است.
در اين مجموعه بيشتر سعي شده روي ماهيچه ها و رگ هاي قلبي كار شود.. قيمت: 5500 تومان پروتئين لپتين كه شانزده كيلودالتون وزن دارد به وسيله بافت چربي در بدن انسان ساخته و در خون رها مي‌شود و از راههاي مختلف موجب كاهش اشتها و افزايش مصرف مي‌شود ، در واقع مانع زياد چاق شدن ما مي‌شود.
افرادي كه وزن كم مي‌كنند، ميزان لپتين كاهش پيدا ميكند، چرا كه بدن سعي ميكند با اين كاهش وزن مخالفت كند و از ذخاير انرژي خود(بافت‌هاي چربي) محافظت كند.
مكانيسم لپتين موجب كاهش توليد نوروپپتيد y هيپوتالاموس كه محرك قوي اشتها است مي‌شود (لذا اشتها را كم ميكند). همچنين موجب افزايش a-msh كه يك عامل كاهنده اشتها در هيپوتالاموس است نيز مي‌شود (باز هم اشتها را كم ميكند). لپتين موجب افزايش ترشح TRh و GnRh مي‌شود لذا موجب افزايش مصرف انرژي مي‌گردد. قيمت: 5500 تومان توليد لپتين و عملكرد آن
لپتين تنها در سلولهاي چربي و به ميزان كمتر در اپي‌تليوم روده و جفت ، توليد مي‌شود. گيرنده لپتين اساسا در نواحي از مغز شامل نورونهاي هسته‌هاي آركوآت ، ونترمديال هيپوتالاموس بيان مي‌گردد كه در تنظيم رفتار خوردن، نقش دارند. اين گيرنده همچنين در سلولهاي قسمت قشري غدد فوق كليوي و سلولهاي بتاي پانكراس هر چند به ميزان كم ، بيان مي‌گردد. لپتين حامل پيامي مبني بر كافي بودن ذخاير چربي و كاهش مصرف مواد سوختي و افزايش مصرف انرژي است.
اثر متقابل لپتين با گيرنده خود در هيپوتالاموس ، رهاسازي پيام اثر كننده بر روي اشتها را تغيير ميدهد. لپتين همچنين سيستم عصبي سمپاتيك را تحريك نموده و به اين ترتيب سبب افزايش فشار خون ، ضربان قلب و توليد حرارت (توليد حرارت به قيمت انرژي متابوليك) از طريق جدا نمودن انتقال الكترون از سنتز ATP در ميتوكندري بافت چربي مي‌گردد. قيمت: 5500 تومان در اين فيلم به شما به صورت كامل مي آموزد كه چگونه در 90 روز يك شكم صفت و عضلاني داشته و از شر چربي هاي خود رهايي يافته و به بدن ايده آل خود برسيد.
شما با ديدن اين نسخه از فيلم شكمي كاملا عضلاني و شش تكه داشته، ماهيچه هاي شكم خود را تقويت كرده و به فرم مناسبي خواهد رسيد.
اين فيلم بسيار مناسب براي تناسب اندام تمامي قسمتهاي بدن است. در اين مجموعه بيشتر سعي شده روي ماهيچه ها و رگ هاي قلبي كار شود | 
