| اگر تصاویر برای شما قابل نمایش نیست از بالای ایمیل روی گزینه Show Image یا Display images below کلیک کنید. حقه هایی برای کاهش وزن ! 20 دقیقه بالا رفتن از پله در روز موجب سوزاندن 100 کالری و کاهش وزن می شود. کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.
بسیاری از ما می دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم. دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزن
دستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارند؛ زمانی که برای مثال دمای اتاق 22 درجه سانتی گراد است، بدن انرژی کمتری مصرف می کند. اما اگر در زمستان دمای اتاق 18 درجه و در تابستان 28 درجه سانتی گراد باشد، بدن خود برای تنظیم دما با محیط بیرون دست به کار شده و از همین رو انرژی بیشتری را می سوزاند. کاهش وزن تان با خوردن آب میوه سخت می شود
با این که آب میوه های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین هستند اما همزمان کالری بالایی هم دارند. نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری دارد که می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی دانست.
نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که نمی توان آب میوه طبیعی را جایگزینی برای میوه دانست، زیرا فیبرهای غذایی که در میوه وجود دارند، در آب میوه وجود ندارند. خواب ناکافی موجب افزایش وزن می شود
دانشگاه کلمبیا در تحقیقی 27 زن و مرد را که به طور معمول میان 7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابیدند، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن
زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد می شود. کورتیزول تحریک کننده اشتهاست. ورزش اولین اولویت است
اگر وقتی برای ورزش روزانه ندارید می توانید در کارهای عادی روزمره هم با اندکی تغییر روش، ماهیچه ها را به تحرک واداشت. یکی از این کارها صرف نظر کردن از آسانسور و بالا رفتن از پله هاست. 20 دقیقه بالا رفتن از پله در روز موجب سوزاندن 100 کالری می شود. رژیم غذایی سرشار از پروتئین
پاستا، سیب زمینی و شیرینی جات از خوردنی های ممنوعه هستند. باید دانست که پروتئین ها نه تنها در ساخت عضله نقش مهمی دارند بلکه می توانند به اندازه غذاهای حاوی کربوهیدرات به بدن انرژی برسانند با این تفاوت که به نسبت کربوهیدرات، مدت طولانی تری انسان را سیر نگه می دارند. نوشیدن آب ولرم پس از برخاستن از خواب موجب کاهش اشتها می شود. گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید
برای همین نوشیدن آب کافی در روز از اهمیت بالایی برخوردار است. اضافه کردن چند قطره آب لیموی تازه به آب هر چند باعث سوزاندن چربی نمی شود، اما به بدن ویتامین C می رساند و موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. رنگ های کورکننده اشتها
اگر فکر می کنید چنین چیزی وجود ندارد ، باید بگوییم اشتباه می کنید. تحقیقات علمی نشان می دهند، رنگ های گرم مثل زرد، نارنجی و قرمز موجب تحریک اشتها می شوند و رنگ های سرد مثل سبز و آبی آن را پایین می آورند. غذاهای پرحجم اما کم کالری بخورید
برخی مواد غذایی هستند که به نظر سنگین و پرکالری می آیند، اما در واقع این گونه نیست. هندوانه از جمله این مواد غذایی است. بخش اعظم هندوانه از آب تشکیل شده و تنها درصد اندکی از آن را شیرینی تشکیل می دهد. برای همین خوردن هندوانه می تواند اشتیاق شدید برای غذا را کاهش دهد. نقش هورمون های شادی آور در کاهش وزن
مواد غذایی ای با درصد بالای تریپتوفان و مقدار پایین پروتئین موجب می شوند تا مغز هورمون شادی سروتونین در بدن ترشح کند. از جمله این مواد غذایی می توان به خرما، انجیر، خشکبار و شکلات تلخ اشاره کرد. حقه های روانشناسانه
زمانی که به شدت هوس خوردن شکلات دارید، اندکی عطر به یک دستمال بزنید و آن را بو بکشید. این کار تا اندازه ای باعث خواباندن هوس تان می شود. تأثیر آب ولرم روی کاهش احساس گرسنگی
پس از برخاستن از خواب و پیش از خوردن صبحانه و دیگر وعده های غذایی نوشیدن آب ولرم موجب کاهش اشتها می شود. گن لاغري وي كر این گن حاوی دانه های سنگ ترومالین می باشد که با جذب انرژی خورشید و اشعه مادون قرمز باعث بالا رفت متابولیسم بدن و گردش خون می شوند وجود این سنگهای ترومالین موجود در گن لاغری v-care باعث خارج شدن زایدات موجود در بدن شده و بازسازی بافتهای بدن را بالا می برند با فعال کردن سلولهای بدن باعث رفع خستگی و آرامش سیستم عصبی می گردد باعث کاهش درد عضلانی میشود از همه مهم تر ساختار چربـی بدن را شکستـه و باعث فـرم گرفتن موضع مورد نظر می گردد همچنین یونهای منفی را جذب کرده و اکسیژن موجود در ریه ها را تا 20% افزایش داده و با بالا بردن راندمان تنفسی موجب فعالیت بهتر مغز و خواب راحت می گردد بدون دوخت و درز بوده و کاملا راحت است  کاهش در سطح هورمون استروژن
زایمان
بد راه رفتن ، نشتن و …
-رژیم غذایی نا مناسب
پوشیدن لباس زیر نامناسب
که همین دلایل سبب می شود تا وی کر براحتی بتواند به عنوان لباس زیربه شکل بیرونی بدن شما فرم دهد و به طور کلی نقش مهمی را در جذابیت شما بازی کند. اما شما برای رسیدن به این هدف باید زمینه را آماده سازید گن لاغری وی کر، در دو نقش لباس زیر و به عنوان گن لاغری می تواند به راحتی ایفای نقش کرده و بدن شما را خوش فرم سازد گن لاغری وی کر ساخته شده از الیاف گیاه بامبو می باشد که با قرار گرفتن سنگ های ترومالین بر روی آن از خواصی معجزه آسا برخوردار شده است در این گن لاغری بیش از 3000 سنگ ترومالین به کار رفته است که به محض پوشیدن آن 3 الی 4 سایز از سایز شما کم خواهد کرد این دو (الیاف گیاه بامبو و سنگ های ترومالین) در کنار یکدیگر باعث می شوند تا یون های منفی از بدن شما دفع شده و عملکرد سیستم عصبی بهبود یابد.که در نتیجه این عمل سوخت و ساز در بدن افزایش یافته و به شما کمک می کند تا هرچه سریعتر به اندام ایده آل خود برسید با توجه به دقت و مسائل پزشکی که در طراحی و تولید گن وی کر به کار رفته است گن لاغری وی کر می تواند به راحتی چربی های بدن شما را کنترل کند و افتادگی های پوست بدن شما را بهبود بخشد و به حالت اولیه خود باز گرداند. بعد از استفاده گن لاغری وی کر به راحتی می توانید به سینه و باسن سفت و خوش فرم دست پیدا کنید و چربی های این ناحیه ، پهلوها و شکم  | 
