| رژیم غذایی برای بهبود روابط جنسی مطلبی که در ادامه می‌خوانید براساس این نظریه شکل گرفته است که الف: مرد‌ها غذاهایی را دوست دارند، ب: مرد‌ها روابط زناشویی را نیز دوست دارند؛ پ: در این صورت، خوردن غذاهایی که روابط زناشویی را بهتر می‌کند برای کدام مرد مهم نیست؟! اگر موافقید با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، ۱۰ ماده غذایی موثر در این زمینه را به شما معرفی کنیم. تخم مرغ
با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری مردان جوان کمتر میشود. برای اینکه اعصابتان را آرام کنید، با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز، یا تخم مرغ نیمرو یک منبع خوب ویتامین ب می‌باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه عاری از استرس. هر زمانی که احساس اضطراب، و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدنتان به اتمام رسیده و اضطراب دارد نشانتان می‌دهد که به آن نیاز دارید. ویتامین ب شما را از استرس دور می‌کند، به شما کمک می‌کند تا در هنگام رابطه آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش می‌دهد و به همین دلیل برای کسانی خوب است که از انزال زودرس شکایت دارند.  کرفس
کرفس خوراکی است که مزه‌ای شبیه آب دارد اما می‌تواند رابطه شما را بهبود بخشد. هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می‌باشد، این دو، دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب نظر همسرتان کمک می‌کند (نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی شما یک ساقه کرفس را می‌جوید اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می‌کنید. سپس آن‌ها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می‌آیند. فرومون (ماده شیمیایی بودار) تحریک‌های بدنتان را بالا می‌برد و باعث میشود تا سیگنالهای خوشبو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید. کرفس یک غذای کم کالری، با فیبر بالا است پس می‌توانید هرآنچه که می‌خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی‌شوید. بستنی وانیلی
می‌توانید تا جایی که میشود از آن بخورید. بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است، کلسیم و فسفر دو ماده‌ای هستند که انرژی ماهیچه‌هایتان را تامین می‌کند و تمایلات جنسی شما را بالا می‌برد. کلسیم (۲۰۰ میلی گرم در یک کاسه) لذت زناشویی را تقویت می‌کند زیرا ماهیچه‌هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد. فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد زمانی که مرد‌ها بوی وانیل را استشمام می‌کنند، به حالت ریلکس می‌روند، و از اضطرابشان کاسته میشود. آجیل
مصرف سیگار، آلودگی هوا، و مانند این‌ها می‌توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان‌ای داخل سلول‌ها را دگرگون کرده، خطرات را در تولید مثل افزایش دهد. برای جنگیدن با این آلاینده‌ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید. آجیل‌ها یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم مادهٔ معدنی است که به سالم نگه داشتن اسپرم‌ها و همچنین به شناور شدن آلاینده‌ها کمک می‌کند. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین‌ای است، آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم درمقابل آسیب‌های رادیکال آزاد محافظت می‌کند. جگر
تعداد اسپرم‌ها را افزایش می‌دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می‌باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می‌کنند تعداد اسپرم‌هایشان بالا‌تر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانیکه ویتامین آ مصرف نمی‌کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم میشود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش می‌یابد. جگر همچنین یک منبع غنی از روی است که در سلامت سیستم تناسلی نقش مهمی دارد. هلو
پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر به دنبال این هستید که کاستی‌های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهیمت است. مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی‌کنند اسپرم‌هایی با کیفیت پایین تولید می‌کنند. مردانی که حداقل ۲۰۰ میلی گرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می‌کنند اسپرمهای بیشتری تولید می‌کنند تا افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می‌کنند. ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم‌ها جلوگیری می‌کند. یک بسته تکه‌های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد. آن‌ها را یه شیر و غلات صبحانه‌تان اضافه کنید. یک فنجان میوه دوبرابر بیشتر از نیاز روزانه‌تان ویتامین ث دارد. صبحانه دارای غلات
آیا در امور زناشویی زود بی‌حوصله و خسته می‌شوید؟ به صبحانه‌تان دقت کنید و مطمئن شوید موادی را می‌خورید که دارای تیامین و ریبوفلاوین باشد. هر دو این ویتامین به شما کمک می‌کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار بگیرید. این دو ویتامین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است تا به طور مناسب عمل کند. عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت بیشتر هنگام روابط زناشویی است. هر قدر سنتان بالا می‌رود، بدنتان برای جذب ویتامین‌ها که به نحوه عملکرد سیستم عصبیتان کمک می‌کند زمان زیادتری لازم دارد. بنابراین لازم است که نیرو و انرژیتان را افزایش دهید. نان‌ها و غلات منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین ویتامینی است که برای ترشح هیستامین ضروری است و ماده ای شیمیایی محسوب میشود که بدنتان برای رسیدن به لذت به آن نیاز دارد. شکلات
شکلات سیاه بخورید. کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است که حساسیت بدن را بالا می‌برد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، که به مقدار بالایی تحریک کننده است. چاي معجزه آساي جنسينگ OOLONG Tea WITH TEAginseng معجزه قرن (چاي معجزه گر 2013) يكي از گياهان نيروزا و مقوي كه شهرت زيادي در جهان دارد "جينسينگ" بهترين گياه و"نوشيدني دارويي" تقويت كننده قواي عمومي بدن و به ويژه تقويت كننده توانايي جنسي افزايش شادابي و نشاط , از بين بردن استرس افزايش توان ذهني و قدرت جسماني بهبود فعاليت حافظه افزايش قدرت تحمل و پايداري افزايش قدرت سيستم قلبي و عروقي جنسينگ گياهي نيرو بخش و محافظ سلامتي بدن شما مقابله با پيري و عوارض آن نوشيدني فوق العاده براي تقويت سيستم دفاعي بدن مصرف منظم چاي جينسينگ، خطر بروز سرطان را كاهش مي دهد. چاي جينسينگ، انرژي زاست و در طول روز فرد را سرحال نگه مي دارد بدون زحمت و دردسر و استفاده از داروهاي مضر روابط جنسي خود بهبود ببخشيد اين فرصت بي‌نظير را ازدست ندهيد اين گياه، به طور طبيعي اشتها را كاهش مي دهد و در نتيجه باعث كاهش وزن مي شود. محصول پرطرفدار كره و ژاپن براي اولين بار در ايران يك بسته شامل 20 تي بگ مي باشد قيمت : 27000تومان
قيمت : 22500 تومان جينسينگ كه از تيره عشقه است و ريشه آن مصرف دارويي دارد، گياهي بسيار مغذي است. قرن هاست كه از اين گياه به عنوان ماده انرژي زا، تقويت كننده و درمان كننده ناراحتي هاي متعدد استفاده مي شود. محققان معتقدند، اين گياه به مغز كمك مي كند تا آندروفين بيشتري توليد كند. آندروفين بين هورمون هايي كه از غده فوق كليوي ترشح مي شود، تعادل ايجاد مي كند. اگرچه جينسينگ در قسمت هايي از آمريكا نيز كشت مي شود اما در اصل بومي آسياست و به علت خاصيت دارويي كه دارد، بسيار مورد استفاده قرار مي گيرد. قيمت : 27000تومان
قيمت : 22500 تومان خواص: -
ناراحتي ريوي را برطرف مي كند. -
تومورها را از بين مي برد و طول عمر را افزايش مي دهد. -
چاي جينسينگ، انرژي زاست و در طول روز فرد را سرحال نگه مي دارد. -
چاي آن سلول هاي مغز را تحريك مي كند، قدرت تمركز و توانايي فكر كردن را افزايش مي دهد. -
چاي اين گياه، به طور طبيعي اشتها را كاهش مي دهد و در نتيجه باعث كاهش وزن مي شود. -
مصرف منظم چاي جينسينگ، خطر بروز سرطان را كاهش مي دهد. -
از آنجا كه ميزان قند خون را كنترل مي كند، به بيماران ديابتي مصرف چاي اين گياه توصيه شده است. -
استرس و اضطراب را كاهش مي دهد. -
سيستم ايمني بدن و سيستم عصبي را تقويت مي كند. -
ميزان كلسترول خون را كاهش مي دهد. -
با كمك به جذب آهن، به بدن كمك مي كند تا گلبول هاي قرمز توليد كند. -
با افزايش فشار خون، باعث افزايش خون رساني به مغز مي شود. -
در برطرف كردن علايم گر گرفتگي بسيار موثر است. -
سموم را از كبد دفع مي كند. -
در افزايش توليد مغز استخوان موثر است. -
روماتيسم را درمان مي كند. -
چرخه دوره قاعدگي را تنظيم مي كند. -
در رفع سوء هاضمه موثر است.
قيمت : 27000تومان
قيمت : 22500 تومان -
التهاب ايجاد شده بر اثر گلودرد را كاهش مي دهد -
مشكل ريزش موي شديد و سردرد را برطرف مي كند. -
افزايش توان ذهني -
افزايش قدرت جسماني -
بهبود فعاليت حافظه -
افزايش شادابي و نشاط -
افزايش قدرت تحمل و پايداري -
از بين بردن استرس -
مقابله با پيري و عوارض آن -
تقويت سيستم ايمني بدن -
تنظيم سوخت و ساز (متابوليسم) بدن -
جلوگيري از سردرد -
بهبود بي خوابي و بد خوابي -
كاهش عوارض يائسگي -
برطرف ساختن يا بهبود مشكلات جنسي -
رفع خستگي، ضعف و بي حالي -
افزايش قدرت سيستم قلبي و عروقي -
تنظيم فشار خون(كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزايش دهنده فشار خون در صورت پايين بودن آن) -
تنظيم سطح قند خونبدن -
مقابله با افسردگي -
تقويت كننده قواي عمومي بدن و به ويژه تقويت كننده توانايي جنسي مردان -
كاهش ميزان و شدت سرماخوردگي در فصل زمستان
قيمت : 27000تومان
قيمت : 22500 تومان تهيه چاي جينسينگ براي تهيه چاي جينسينگ، مقداري آب را بجوشانيد و ترجيحا اين كار را در ظروف غير فلزي مانند قوري لعابي يا چيني يا پيركس انجام دهيد. مقداري از ريشه خشك شده ي جينسينگ (حدود 1 تا 3 گرم ) را به آب جوش اضافه كنيد. سپس شعله را كم كنيد و اجازه دهيد تا مدت 20 تا 30 دقيقه بجوشد. در صورت تمايل مي توانيد بيشتر از اين مدت نيز آن را بجوشانيد، تا جايي كه آب به نصف مقدار اوليه اش برسد. حال صبر كنيد تا چاي كمي سرد شود و دماي آن به دماي اتاق برسد(اين توصيه اي است كه در طب سنتي چين به آن اشاره شده و پيشنهاد شده است كه چاي به صورت ولرم نوشيده شود). بهتر است كه روزانه، 1 يا 2 فنجان از اين چاي بنوشيد. ريشه گياه جينسينگ را مي توان به صورت قطعه قطعه استفاده كرد. توجه كنيد كه ريشه ها در هنگام تهيه چاي آن و نيز تا پايان مرحله خنك شدن، بايد در داخل قوري بمانند. توجه:در صورت داشتن بيماري خاص حتما قبل از مصرف با پزشك معالج خود مشورت كنيد | 
