||_Tehroon-Online_|| چگونه با کفش های بلند راحت تر راه برویم؟

چگونه با کفش های بلند راحت تر راه برویم؟ در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید.     اگر شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند عادت ندارید، برایتان مشکل است که بدون افتادن و لغزیدن حرکت کنید. در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید.   1 - مطمئن بشوید که کفش پاشنه بلند کاملا اندازه پای شما است این نخستین نکته در راه رفتن با کفش های پاشنه بلند است. کفشی را انتخاب کنید که مناسب و اندازه پای شما است. اگر کفشتان خیلی بزرگ باشد، این خطر وجود دارد که پای شما بلغزد و زمین بخورید، زیرا پای شما در این کفش سر می خورد. اگر هم کفش خیلی تنگ باشد، راحت نیست و شما به شکلی غیر طبیعی راه خواهید رفت.   2 - پیش از بیرون رفتن از خانه تمرین کنید  اگر به تازگی کفش پاشنه بلند می پوشید، زمانی را برای تمرین صرف کنید و در اتاق خودتان که کسی شاهد راه رفتن ناجور شما نیست، این کار را انجام بدهید. راه رفتن را بر روی سطح فرش شده و سطح سخت و سرامیکی امتحان کنید. سپس بالا و پایین رفتن از پله ها را تمرین کنید تا زمانی که در کفش های پاشنه بلند خود احساس راحتی کنید.   3 - حالا وقت آن رسیده است که کفش ها را بیرون از خانه بپوشید وقتی در راه رفتن با کفش های پاشنه بلند در خانه مهارت پیدا کردید، کفش ها را بیرون از خانه برای مدت کوتاهی بپوشید. اگر می خواهید زمان طولانی را بیرون از خانه باشید، یا هر موقعیتی که باید بسیار تحرک و فعالیت داشته باشید، کفش پاشنه بلندتان را نپوشید. پس از اینکه مهارت کافی کسب کردید، می توانید این کارها را انجام بدهید.   4 - آخرین آزمایش : پس از پشت سر گذاشتن سه مرحله اول، نوبت آخرین آزمایش است. کفش های پاشنه بلندتان را بپوشید و با آنها برقصید. اگر بتوانید بدون زمین خوردن به راحتی حرکات موزون انجام دهید، شما در این کار حرفه ای شده اید. به شما تبریک می گوییم.   5 - اعتماد به نفس داشته باشید هنگام قدم زدن با کفش های پاشنه بلند، اعتماد به نفس خود را حفظ کنید. وضعیت و رفتار شما نیمی از موفقیت شما است.   6 - تمرین را رها نکنید حداقل یکبار در هفته کفش های پاشنه بلند خود را بپوشید.   7 - کفش هایی که پاشنه های فوق العاده بلندی دارند، انتخاب نکنید افراد بسیار کمی می توانند با پاشنه ۱۵ سانتی به خوبی راه بروند. علاوه براین شما با پوشیدن چنین کفشی، احساس سرگیجه خواهید کرد.   گوشواره حروف و اعداد فارسي جديدترين مدل سال گوشواره كاملا متفاوت براي علاقمندان طراحي و گرافيك خوش سليقه بودن خود را به ديگران ثابت كنيد... گوشواره ايراني بسيار زيبا و منحصربفرد تا حالا همچين گوشواره اي ديده بودين؟ لطفا هنگام ثبت سفارش حرف  و عدد مورد نظر خود را  انتخاب كنيد و در قسمت پيغام ذكر نماييد. قيمت : 5880تومان قيمت : 4900 تومان            لطفا هنگام ثبت سفارش حرف  و عدد مورد نظر خود را  انتخاب كنيد و در قسمت پيغام ذكر نماييد. فقط چند قدم با جذابيت فاصله داريد طرحي جديد براي افرادي كه ميخواهند جذاب باشند از اولين كساني باشيد كه اين گوشواره را امتحان مي كنند !!! مدل بسيار زيبا و جذاب براي تمام سليقه ها خود را با مد فصل جديد هماهنگ كنيد قيمت : 5880تومان قيمت : 4900 تومان            جور كردن با ما ..جفت كردن با شما ..يكي اين وَر  يكي اون وَر د+ل       ا+و          مَ+ن م+ا        نَ+ه         كَ+م غَ+م       ه+و          لَ+ج خَ+م       كَ+ر         حِ+س   قيمت : 5880تومان قيمت : 4900 تومان            جور كردن با ما .. جفت كردن با شما ..يكي اين وَر  يكي اون وَر رُ+ك        ح+ق        آ+س خَ+ز         دِ+ق        بَ+د بُ+ت       كَ+ج        آ+خ آ+ب         نِ+ي        شَ+ب مِ+ي       شَ+ك      ت+ك لطفا هنگام ثبت سفارش حرف  و عدد مورد نظر خود را  انتخاب كنيد و در قسمت پيغام ذكر نماييد. قيمت : 5880تومان قيمت : 4900 تومان                مقنعه شال دار مهتاب مقنعه فوق ‎العاده زيباي شال دار مهتاب با طراحي ايراني قيمت: 27500  تومان  پوشاک     مقنعه طرح بيتا با طراحي منحصر به فرد و شگفت‎ انگيز و كيفيت دوخت بي نظير قيمت: 32000  تومان  پوشاک   سارافون تابستانه افسون طراحي شده ويژه سال جديد به همراه رنگ هاي مد سال قيمت: 59000  تومان  پوشاک     مانتو تابستاني گلاره طراحي شده ويژه سال جديد به همراه رنگ هاي مد سال قيمت: 75000  تومان  پوشاک     تي شرت IRAN تقديم به همه ايرانيان و دوستداران ايران قيمت: 24500  تومان  پوشاک     ساپورت قرمز براق طرح چرم ، زيپ دار جديدترين مدل فشن مخصوص خانم هاي جوان امروزي قيمت: 24000  تومان  پوشاک   كلاه كيت ميدلتون كيت ميدلتون، كسي كه بخاطر مدش شناخته شده  است به كلاه هايش افتخار مي كند. قيمت: 21900  تومان  پوشاک     بند كفش نئون ايده آل براي جشن ها ، ميهماني ها و پياده روي هاي شبانه قيمت: 14900  تومان  پوشاک     تي شرت استقلال هم شيك و زيبا شويد! هم تيمتان را تبليغ كنيد!...عرضه شده براي هواداران فوتبال قيمت: 24500  تومان  پوشاک     كــــلاه شـــاپــو اسپــــرت همگام با ستارگان هاليوود شويد قيمت: 21900  تومان  پوشاک     جوراب جادويي نانو دخترانه خصوصيات ضد ميكروبي (ضد باكتري ، ضد ويروسي و ضد قارچي) قيمت: 5500  تومان  پوشاک   تي شرت حسين(ع) همراه با كتاب رمز و راز شيك پوشيدن قيمت: 21500  تومان  پوشاک     شال حسين شال زيبا و منحصر به فرد براي عزاداران واقعي   قيمت: 7500  تومان  پوشاک     گن جادويي SLIM LIFT گن لاغري اسليم ليفت(كاهش 3سايز فوري) در 5 دقيقه 3 سايز كم كنيد!!! قيمت: 22900  تومان  پوشاک     تي شرت جادويي نانو از بين بردن بوي بدن,جلوگيري از تعرق بدن,بهبود بيماري هاي قارچي و حساسيت پوستي قيمت: 24500  تومان  پوشاک     تيشرت ماه تولد شما محصول جديد و پرطرفدار سال 1391 در ايران قيمت: 24500  تومان  پوشاک     كمربند ژله اي معطر جديدترين كمربند سال ۲۰۱۲ داراي بند ژله اي نرم قيمت: 9000  تومان  پوشاک     ساپورت مخصوص بانوان جديدترين مدل فشن مخصوص خانم هاي جوان امروزي قيمت: 20900  تومان  پوشاک     شال عشق با طراحي منحصر به فرد و شگفت‎انگيز قيمت: 10000  تومان  پوشاک     تي شرت ناصر حجازي تي شرت ناصرخان ويژه طرفدان ناصر حجازي قيمت: 24500  تومان  پوشاک     شال گردن حسين(ع) تقديم به عاشقان سيدالشهدا كل يوم عاشورا....كل ارض كربلا قيمت: 9500  تومان  پوشاک     تي شرت adidas يك مدل فوق العاده مناسب براي پسران امروزي قيمت: 24500  تومان  پوشاک     تي شرت خليج فارس خليج تا ابد فارس ....اين خليج فارس است كه ايران را مي سازد قيمت: 24500  تومان  پوشاک   تي شرت مولانا تي شرت فوق العاده زيبا براي طرفداران مولانا قيمت: 24500  تومان  پوشاک     تي شرت عشق فوق العاده شيك و زيبا يك مدل فوق العاده مناسب براي پسران امروزي قيمت: 24500  تومان  پوشاک     تي شرت پرسپوليس تقديم به همه طرفداران شيك پوش پرسپوليس، عرضه شده براي هواداران فوتبال قيمت: 24500  تومان  پوشاک     جوراب جادويي نانو سايد پايداري مناسب خصوصيت آنتي ميكروبيالي پس از چندين مرتبه شستشو قيمت: 6500  تومان  پوشاک

__._,_.___

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

__000000___00000
_00000000_0000000
_0000000000000000
__00000000000000
____00000000000
_______00000
_________0
Tehroon Online
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
Tehroon*____00000000000
________*______00000
_Online___*_____ 0
_000000___00000___*
00000000_0000000___*
0000000000000000____*
_00000000000000_____*
___00000000000_____*
______00000_______*
Tehroon Online  *
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
______*______00000000000
_______*________00000
________*_________0
Tehroon__*________*
__________*_______*
_Online____*
___________*____*
____________*___*
_____________*__*
_______________**
Tehroon Online _*


http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
_______________________________________________________

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___