در اینجا به شما نشان داده ایم که با پوشیدن چه لباس هایی می توانید تا حدی چاقی خود را بپوشانید و خود را لاغرتر نشان دهید.
لاغر نشان دادن با پوشیدن لباس
سارا از اضافه وزن خود به شدت ناراحت است. در حال حاضر بیشتر لباس هایی که دارد برای او تنگ شده اند. او با پوشیدن یک شلوار جین و یک پیراهن سیاه ، امیدوار است که توانسته در حدود 10 کیلو وزن خود را کمتر نشان دهد اما اینگونه نمی باشد و در واقع، پوشیدن این مدل لباس در لاغرتر نشان دادن او تاثیری نگذاشته است.ما در اینجا برایتان توضیح داده ایم که سارا با پوشیدن چه مدل لباس هایی می تواند خود را لاغرتر نشان دهد.
راه حل :
مدل لباس
پوشیدن لباس هایی با چاپ راه های عمودی باعث می شود که شما لاغرتر به نظر برسید.همانطور که در تصویر می بینید سارا این مدل لباس راه راه عمودی را به تن کرده است و علاوه بر پوشیدن این مدل لباس ، بستن یک کمربند دور کمرش هم باعث شده که او کمی لاغرتر از حد معمول به نظر برسد.
طلا و جواهرات
علاوه بر آویزان کردن گوشواره طلا و براق باید توجه داشته باشید که حتما گوشواره شما مدل آویزی باشد تا فرم صورتتان را لاغرتر نشان دهد.
کیف دستی
اگر می خواهید لاغرتر به نظر بیایید یکی از نکات در هنگام استفاده از کیف آن است که از کیف های دستی استفاده کنید که هنگامی که آنرا در دست می گیرید مابین کشاله ی ران و مچ پا قرار گیرد.
کفش
یکی از بزرگترین رازها برای لاغرتر نشان دادن پوشیدن کفش های پاشنه بلند است که در این تصویر هم می بینید که سارا کفشی همرنگ پوست پاهایش پوشیده است و این باعث شده که او کشیده تر و لاغرتر به نظر برسد.
بلوزی با این مدل
این مدل بلوز طرح دار به دلیل داشتن این طرح خاص باعث می شود شکم شما را بپوشاند.
دامن
پوشیدن این مدل دامن که اصطلاحا فون می باشد باعث می شود گودی کمرشما را بیشتر کند و لاغرتر نشانتان دهد.
شلوار جین
پوشیدن این شلوار جین تیره رنگ و ساده که باسن و ران آن بدون برش می باشد لاغرتر نشانتان می دهد.
آموزش رقص زومبا
Zumba Workout
لاغري و تناسب اندام به روش زومبا
آيا از ورزش هاي ممتد و خسته كننده و
نتيجه نگرفتن در باشگاه هاي ورزشي خسته شده ايد ؟
براحتي در خانه رقص زومبا را ياد بگيريد
رقص زومبا تركيبي از رقص آفريقايي و رقص هاي برتر دنيا
پديده اي جديد و بي نظير كه طوفاني در دنيا به پا كرده را امتحان كنيد
همراه با آهنگ هاي زيبا براي تمرين رقص
تمرين هاي آمادگي جسماني ويژه طراحي شده براي تناسب اندام
تمرين ها وحركات ساخته شده از حركات رقص ريتميك لاتين
به همراه كالكشن موزيك هاي زومبا
با رقصيدن به روش زومبا ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد
با كيفيت و كامل ترين مجموعه موجود
براي اولين بار در ايران
2 DVD
قيمت: 5900 تومان
اين مجموعه آموزشي و روش كار آن توسط مربي تناسب اندام حرفه اي ، بتو پرز ساخته شده است.زومبا روشي ساده و مهيج مي باشد كه با رقص هاي قدم به قدم و منسجم و ضربات قوي لاتيني ،باعث كاهش وزن شما به طور چشم گيري مي باشد.
اين مجموعه برنامه كامل چگونگي ورزش كردن شما ، رژيم غذايي براي چربي سوزي ، دي وي دي شامل ۶۰ دقيقه موسيقي آموزشي براي داشتن بدني متناسب همراه با زومبا را دارا مي باشد
قيمت: 5900 تومان
رقصيدن به روش زومبا باعث مي شود تا شما ۶۰۰ الي ۱۰۰۰ كالري در هر ساعت بسوزانيد وبه اين دليل ديگر نيازي نداريد تا برنامه غذايي خود را به غذاهاي بي طعم و بدمزه تغيير دهيد.رژيم غذايي زومبا با يك رژيم حرفه اي ۵روزه آغازمي شود و باعث مي شود تا شما چيزي حدود ۴كيلو در ۵روز كم كنيد.و طي يك برنامه ۱۴روزه باعث كاهش اشتهاي غذايي شما و كوچك شدن معده شما مي شود.
قيمت: 5900 تومان
تمرين ها و حركات ساخته شده از حركات و چربي سوزي
شامل تمرين هاي پايه و تمرين هاي ويژه
شامل تمرينات cardio party و تمرينات سوزاندان چربي هاي شكم
برنامه تناسب اندام زومبا Zumba تنها برنامه الهام گرفته از رقص هاي لاتين
ايجاد شده توسط برنده جايزه گرمي
زومبا Zumba برنامه اي است براي فراهم آوردن تناسب اندام به آساني ، بدون فشار
با حركات شاد و نشاط آور رقص هاي لاتين بدون خستگي و دلزدگي.
قيمت: 5900 تومان
مجموعه تناسب اندام زومبا (Zumba) از زمان آغاز به كارش در سال 2001 تاكنون بزرگترين و موفق ترين برنامه تناسب اندام-رقص در جهان مي باشد.
برنامه Zumba در حال حاضر در ورزشگاه و استوديوهاي در سراسر جهان به ميليون ها تن از علاقه مندان به Zumba آموزش داده مي شود .
مي توانيد برنامه تناسب اندام-رقص Zumba را سفارش دهيد و پس از دريافت بسته توسط پست وجه را به مامور پست بدهيد.
