  ورزش نکردن ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز ، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود ؛ در این صورت عضلات شکم ، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود . به علاوه ، تجمع چربی درمنطقه شکم به خصوص در خانمها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند.
● برای از بین بردن چربی های اضافی شکم چه کنیم؟
▪ این بافت چربی ، برای بدن یک انبار انرژی است و بدن مازاد نیاز خود را در آن ذخیره کرده ، در مواقع نیاز ، از آن برداشت می کند . پس باید کاری کرد که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن ، راه رسیدن به این مقصود است. البته اکنون با روشهای دیگری مثل جراحی نیز ، این چربی ها را بر می دارند ولی اگر بتوانیم با ورزش ، که سلامت عمومی بدن را به دنبال دارد ، آن را از بین ببریم ، مسلما به جراحی نیازی نخواهد بود .
ادعا می شود که کمر بندهای شوک دهنده با وارد کردن جریان های الکتریکی به چربی شکم موجب تجزیه آنها و قوی شدن عضلات شکم می گردد . در صورتی که تنها جریانهایی با قدرت ایمپالسهای مغز ، موجب انقباض عضلات می شود و اگر چنین جریانی با این کمربند وارد شکم شود موجب یک انقباض دردناک خواهد شد .البته استفاده از وسایل ورزشی که موجب انقباض عضلات شکم شود ، مفید است ؛ اما ورزش کردن به تنهایی کافی نخواهد بود ، چرا که کالری اضافی باز هم در شکم یا باسن ذخیره می شود . پس باید از خوردن شیرینی های خامه ای ، تنقلات چرب مثل چیپس ، غذاهای پر روغن و نان و برنج زیاد از حد پرهیز کرد.
● یک ورزش مفید:
دراز و نشست از راحت ترین و مؤثرترین ورزش ها برای برطرف کردن چربی شکم است. با فشار زیادی که به عضلات شکم وارد می شد ، این عضلات قوی شده و شکم به حالت اولیه باز می گردد . مدت ورزش چند روز یا چند هفته نیست بلکه باید آنرا مداوم انجام داد .
تمرینات ورزشی در صورتی که به درستی انجام نگیرند ، به کمر شما آسیب می رسانند.
● طریقه درست انجام دراز نشست:
▪ به پشت روی زمین نسبتاً نرمی بخوابید.
پاها را خم کنید تا کف پایتان روی زمین قرار بگیرد ، دستانتان را به روی سینه قرار دهید . ابتدا سر را بلند کرده و سپس شانه ها را به آرامی ۳۰ تا ۴۰ سانتی متر بالا بیاورید و دوباره بخوابید . بلند شدن بیش از این مقدار عضلات پای شما را به کار می گیرد. ده مرتبه پشت سر هم ، این کار را انجام دهید . چند ثانیه استراحت کنید و ده مرتبه بعدی را انجام دهید. در ابتدا لازم نیست زیاد به خودتان فشار بیاورید ، زمانی که احساس کردید ، عضلات شکم شما قوی تر شده اند جسم سنگینی را در هنگام دراز نشست در دست ، روی سینه بگیرید تا فشار بیشتری به عضلات شکم وارد شود.
● ورزشهای تکمیلی دیگری که می توانید برای متناسب شدن شکم انجام دهید در ذیل ارائه شده است :
چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید ، یک پای خود را مستقیماً بلند کرده و در هوا نگاه دارید ، از یک تا ۵ بشمارید ، سپس به حالت اول برگردید ، از یک تا ۵ بشمارید حالا پای دیگرتان را به همین صورت حرکت دهید و بشمارید . این عمل را چند بار تکرار کنید .
روی زمین بنشینید کف دستها را در طرفین بدن ، روی زمین بگذارید و زانوها را خم کنید ، در این حال با باسن خود جابجا شده به جلو بروید در حقیقت ، سر بخورید . می توانید با دستها مچ پاها را بگیرید .
به پشت روی زمین طاق باز بخوابید ، دستها را باز کرده در طرف راست و چپ روی زمین دراز کنید حالا زانوها را خم کنید و همانطور که به هم چسبیده اند با هم اول به طرف راست زانوها را تا نزدیک زمین بیاورید ، سپس به همین شکل به طرف چپ تا نزدیکی زمین حرکت دهید ، این عمل را ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید .
بایستید و دست ها را به طرف جلو دراز کنید و در مقابل روی خود به لبه یک صندلی تکیه دهید حالا به تدریج و خیلی آهسته زانوها را خم کنید تا به صورت نشسته در آیید ، سپس به آهستگی بلند شده و بایستید . این عمل را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید .
به روی شکم ، روی زمین بخوابید ، چانه خود را روی هرد و دست خود قرار دهید در حالیکه پاها را کشیده و دراز نگاه داشته اید ، یک پا را تا آنجا که می توانید بالا بیاورید و در آن حالت نگهدارید ، از یک تا ۵ بشمارید وسپس پا راپائین بیاورید – حالا این عمل را با پای دیگرتان انجام دهید .
چهار دست و پا روی زمین قراربگیرید ، یک پای خود را مستقیما بلند کرده درهوا نگاه دارید وازیک تا ۵ بشمارید سپس به حال اول بازگردید وازیک تا ۵ بشمارید اکنون پای دیگرتان رابه همین صورت حرکت دهید وبشمارید . این عمل را چند بارتکرارکنید.
(می توانید از این ورزشها و ورزشهای قبلی که در مطلب درمان چاقی موضعی ۳ آمده ، یک پرینت تهیه کنید و هر روز با نگاه کردن به آن ورزشها را انجام دهید. ) ژل لاغري موضعي 2011 -
100 % گياهي و بدون عوارض جانبي -
از بين برنده چربي و ليپيد هاي زائد -
ضد چروك و افتادگي اندام -
رفع چربي هاي زايد زيرپوستي -
رفع چاقي هاي موضعي -
كمك به تناسب اندام -
-
پديده زيبايي و تناسب اندام سال 2011 اروپا -
تاثير معجزه آسا فقط در 1 ماه
تا حدي كه خودتان نيز باورتان نميشود مشاهده خواهيد نمود همراه با كتاب ارايش مدرن بعنوان هديه داراي مجوز و شماره ثبت از وزارت بهداشت: شماره ثبت : 89526 وزن : 200 گرم
شماره ثبت : 89526
درجه كيفيت : درجه يك قيمت : 9500 تومان آثار فار ماكولوژي: در هنگام استفاده از اين ژل، با توجه به فرآيند تعرق، آب از طريق پوست دفع مي شود و چربي زائد اندام مورد نظر به سرعت تحليل رفته و باعث مي شود كه از حجم بافت كاسته شود و فرم مناسب و ايده ال بعد از يك دوره مصرف بوجود آيد.
بدون نياز به عمل جراحي
بدون عوارض وزن : 200 گرم
شماره ثبت : 89526
درجه كيفيت : درجه يك قيمت : 9500 تومان مكانيسم اثر: اين ژل آنتي سلوليت گياهي بوده كه با دارا بودن مواد بسيار موثر به زير سلوليت نفوذ كرده و باعث از بين رفتن چربي هاي زير پوست ميگردد. ضمنآ فرآورده از رايحه بسيار مطلوب و از خواص بهداشتي بي مانند برخوردار بوده سرشار از روغن هاي برگرفته از گياهان (از جمله نارگيل) كه در فرمولاسيون آن ويتامين هاي گروهB و E گنجاينده شده است ويتامين هاي ياد شده از خواص ضد التهابي و محافظ پوست برخوردار مي باشد. وزن : 200 گرم
شماره ثبت : 89526
درجه كيفيت : درجه يك قيمت : 9500 تومان روش مصرف: پس از پاك كردن محل مورد نظر بطور كامل، مقداري از سوپر ژل را روي پوست ماليده و با حركت دوراني ماساژ دهيد تا كاملا جذب سلول پوست شود، سپس يك عدد كيسه يا گن يا كمربند لاغري و... به روي موضعي كه ژل ماليده ايد قرار دهيد، بعد از 2 ساعت محل مورد نظر را با آب ولرم بشوئيد، اين عمل را روزانه 2 مرتبه انجام دهيد. وزن : 200 گرم
شماره ثبت : 89526
درجه كيفيت : درجه يك قيمت : 9500 تومان توجه : - در صورت بروز تحريك پوستي مصرف بايد متوقف شود و پس از رفع آن دوباره طبق دستور از آن استفاده نمائيد.
- رسيدن به نتيجه، فقط در صورت استمرار و مصرف مدوام (حداقل يك ماه) حاصل مي شود و در مقطع زماني كوتاه شما به نتيجه دلخواه نخواهيد رسيد.
- اين دارو فقط براي مصرف خارجي است . تاكنون هيچگونه عوارض جانبي از مصرف اين دارو گزارش نشده است .
- اين دارو كاملا بي خطر بوده و اجراي تشكيل دهنده آن 100% طبيعي و گياهي ميباشد .
- مصرف اين دارو براي افراد زير 8 سال توصيه نميشود .
- دور از نور مستفيم آفتاب و در دماي كمتر از 20 درجه نگه داري شود.
- دور از دسترس اطفال نگه داري شود . | 
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sQtouch.jpg)
![[t]](http://forosh.biz/template/4/img/more2.gif "توضیحات بیشتر")
![[k]](http://forosh.biz/template/4/img/buy2.gif "خرید اینترنتی")
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/srelaxx.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sostrich.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sglove.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/scolour.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/Smanicor.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sjazbi.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/smasajj.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/skinoki.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/slaghar.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/scrackel.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sbigoodi.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sshampoo.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/snose.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/smaskB.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/S/Medium-Namak.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sAloe.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sjmesvak.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/santiaging.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/steaf.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/stwizze.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sdeet1.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/stwisted.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/sNOgray.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/swhitelight.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2magor.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2mann.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2ches.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2tvv.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/s/2mgor.jpg)
