•*°*•Tehroon_Online_ლ ده روش زيباتر كردن روابط

اگر نمی توانید تصاویر را ببینید بر روی  Display images below   یا Show images   کلیک کنید       لطفا تا بارگزاری کامل ایمیل کمی شکیبا باشید!   شما قدرت دارید به خودتان آسیب برسانید یا منفعت. اگر شاد زیستن را انتخاب نکنید، هیچ کس نمی‌تواند شما را خوشحال کند. خداوند را به خاطر ناخشنودی خود ملامت نکنید! اگر شاد زیستن را انتخاب کنید، هیچ کس نمی‌تواند شما را غمگین کند... این ما هستیم که از زندگی چیزی می‌سازیم که هست   10 روش زيباتر كردن روابط   اگر به توصيه‌هايي كه در مورد بهبود روابط هستند دقت كرده باشيد، متوجه مي‌شويد اكثر اين توصيه‌ها در مورد نبايدها هستند: نق نزنيد، سرزنش نكنيد، غرغر نكنيد، بي‌اعتنايي نكنيد و... در حالي كه واقعيت تا حدي متفاوت است، يعني زوج‌هاي خوشبخت و خوشحال به بايدها توجه دارند. به جاي اصلاح اشتباهات و نقاط ضعف بيشتر به پرورش نقاط مثبت مي‌پردازند كه اين امر خود به نوعي اصلاح اشتباهات را دربرمي‌گيرد. اما نكته مهم در مثبت‌انديشي است يعني به جاي فرار از بدي‌ها به سوي خوبي‌ها مي‌شتابند. روان‌شناسي سنتي بيشتر به كم كردن و از بين بردن بدي‌ها مي‌پردازد مانند جر و بحث‌ها، فاصله‌هاي عاطفي و... اما در علم جديد به بدي‌ها كمتر توجه مي‌شود. اكثرا افراد آن‌چه را به رابطه آسيب مي‌رساند مي‌دانند، پس بهتر است به دنبال يافتن راه‌هايي براي بهبود روابط و احساسات باشيم. زماني كه در را به روي احساسات منفي مي‌بنديم، احساسات مثبت مجال بروز پيدا مي‌كنند. احساسات مثبت و رضايت از زندگي تنها به خوشحالي و نشاط ختم نمي‌شود بلكه شامل قدرداني طرفين از يكديگر، همدردي با هم، آرامش بخشيدن و ايجاد تحول در زندگي و روابط نيز مي‌شود. در واقع داشتن هدف‌هاي مثبت و سازنده در زندگي و تلاش براي دستيابي به آنها به شادتر بودن زوجين كمك مي‌كند. زوج‌هايي كه شادي‌ها و تجربياتشان را با يكديگر قسمت مي‌كنند، به پيشرفت يكديگر كمك كرده و سعي در ايجاد رضايت در طرف مقابلشان دارند بسيار موفق‌تر از زوج‌هايي هستند كه تلاش مي‌كنند آن‌چه را كه دوست ندارند از زندگي‌شان دور كنند. در اين مطلب 10 راهكار براي زيباتر كردن زندگي مشترك ارايه شده كه موجب مي‌شوند رضايت بيشتري از زندگيتان داشته باشيد. 1- يكديگر را بخندانيد. بازي، شوخي و خنده از بهترين تفريحات دنياي شلوغ امروزي است. وقتي زندگي تنها شامل كار كردن، پرداخت قبوض، مرتب كردن منزل، خوردن و خوابيدن باشد بازي و تفريح و خنده از صحنه روابط ناپديد مي‌شود، اما ‌بايد آن را تحت هر شرايطي در زندگيتان داشته باشيد. مي‌توانيد با تعريف كردن لطيفه براي يكديگر، استفاده از اسم مستعارهاي بامزه، تفريحات كوتاه و كم‌هزينه مثلا يك پيك‌نيك خاطره‌انگيز در حياط يا بالكن منزلتان خوشي‌هاي كوچكي را به زندگيتان هديه دهيد. لبخند را فراموش نكنيد. اگر ميان شما و همسرتان بحثي درگرفت، امتحان كنيد، به او لبخند بزنيد. متوجه مي‌شويد كه به سرعت آرامش به روابط‌تان بازمي‌گردد. 2- خود را گول بزنيد. اكثرا گمان مي‌كنيم اگر از همسرمان تنديسي براي خود بسازيم اشتباه كرده‌ايم، اما واقعيت اين نيست. زوجيني كه يكديگر را كامل تصور مي‌كنند، بسيار موفق هستند. رفتار و ظاهر همسرتان را بسيار بهتر از آن‌چه واقعا هست، تصور كنيد. زماني كه براي حفظ و بهبود يك رابطه تلاش مي‌كنيم ديدن نقطه‌ضعف‌ها و اشتباهات طرف مقابل ما را از هدفمان دور مي‌سازد. 3- خود دلخواهتان را در همسرتان جست‌وجو كنيد. سعي كنيد روياها و آرزوهايتان را در همسرتان پيدا كنيد. مثلا يك فرد خلاق در ارتباط با يك هنرمند احساس رضايت بيشتري مي‌كند. اگر هميشه به دنبال تناسب‌اندام بوديد و همسرتان ورزشكار است، از اين ارتباط خوشحال باشيد. در واقع بين روياها و آرزوهايتان و ويژگي‌هاي همسرتان ارتباط مثبت پيدا كنيد. 4- خبرهاي خوب را مهم‌تر جلوه دهيد. ما از همسرمان توقع داريم هنگام بروز مشكلات ما را در آغوش گرفته و به اين شكل حمايت و همراهي‌اش را نشان دهد. اما واكنش صحيح در مواقع خوشحالي به مراتب مهم‌تر است. زوج‌هايي كه براي موفقيت يكديگر خوشحالي مي‌كنند، با پرسيدن سوالات مختلف و بيان نظرات خود، اشتياقشان را به موضوع نشان مي‌دهند و با هم خوشحالي مي‌كنند، رضايت بيشتري از روابطشان دارند و نسبت به زوج‌هايي كه بيشتر در شرايط ناگوار از يكديگر حمايت مي‌كنند روابط پايدارتر و موفق‌تري دارند. براي خنديدن و شادي كردن منتظر اتفاق‌هاي خاص و بزرگ نباشيد. از كوچك‌ترين و كم‌اهميت‌ترين موارد، بيشترين استفاده را بكنيد. 5- از يكديگر قدرداني كنيد. تشكر و قدرداني كردن از شريك زندگي به نظر ساده و كم‌اهميت است اما همين عمل ساده به بهبود روابط زوجين بسيار كمك مي‌كند. قدرداني كردن به ما يادآوري مي‌كند كه همسرمان ويژگي‌هاي مثبت زيادي دارد و بايد به خاطر اين ويژگي‌ها از او ممنون باشيم. دقت كنيد، ساختار جملاتي كه به كار مي‌بريد بسيار مهم است. جملاتي كه با تاكيد روي فاعل و مفعول بيان مي‌شوند تاثير بيشتري دارند. مثلا به جاي: ممنون كه شام درست كردي، خيلي گرسنه بودم بهتر است بگوييد: تو واقعا زحمت كشيدي، دست‌پختت بي‌نظيره، خيلي ازت ممنونم كه براي من شام درست كردي. 6- به تغييرات طرف مقابلتان توجه كنيد. بگذاريد همسرتان شما را متعجب كند. اين امر براي ايجاد هيجان در زندگي ضروري است. اما براي اين‌كه متعجب شويد بايد به وي توجه كنيد. يكي از مشكلات اين است كه بعد از ايجاد روابط صميمي و نزديك ديگر به يكديگر توجه چنداني نمي‌كنند. اگر شما تغييري در او نمي‌بينيد به اين معني نيست كه اصلا تغييري وجود ندارد. شما يك تصوير ثابت و بدون تغيير از همسرتان در ذهنتان نگه داشته‌ايد در حالي كه او مدام تغيير مي‌كند. پس تصميم بگيريد به تغييرات او توجه كنيد. حداقل 5 تغيير در او بيابيد. تغييرات مي‌توانند يك گردنبند جديد باشند و يا حتي طرز تفكري جديد. 7- به يكديگر نامه بدهيد. آن‌چه نامه‌نگاري را از ساير روش‌هاي ارتباطي متمايز مي‌كند، استفاده از قلم و كاغذ است كه نسبت به ديگر روش‌ها كمي بيشتر زمان مي‌برد. در واقع فرد با اين روش ارزش بيشتري براي طرف مقابلش قايل شده و احساساتش را كتبي نيز بيان مي‌كند. البته اين شيوه نبايد جايگزين ابراز محبت كلامي و عملي شود. 8- پنهاني از او مراقبت كنيد. بهترين شكل مراقبت، پنهاني بودن آن است. وقتي يكي از زوجين ادعا دارد كه از همسرش مراقبت مي‌كند و مدام اين مسئله را به او گوشزد مي‌كند، طرف ديگر از اين مراقبت احساس رضايت نمي‌كند و حتي گاهي اين توجهات را مراقبت معني نمي‌كند. رفتار و كردار شما بايد نشان‌دهنده محبت و مراقبت باشد. بيان كردن و به زبان آوردن اين‌كه من از تو مراقبت مي‌كنم يا هدف فلان رفتار من مراقبت و حمايت از تو بود نتيجه دلخواه شما را به بار نمي‌آورد. رفتار شما به‌خصوص در شرايط و موقعيت‌هاي دشوار به خوبي بيانگر احساسات دروني شماست. كمك در مرتب كردن منزل يا يك ليوان آب‌ميوه بعد از يك روز پر‌كار از جمله كارهاي كوچكي است كه تاثيرات عجيبي در زندگي و بهبود روابط شما ايجاد مي‌كنند. 9- مراقب خودتان باشيد. شايد گمان كنيد بهترين روش براي نزديك شدن به همسرتان اين است كه هر چه بيشتر روي او تمركز كنيد، اما اين روش هميشه درست نيست. گاهي لازم است براي مدت كوتاهي از اين توجهات هميشگي دست برداريد. فراموش كنيد همسرتان چه مي‌كند، آيا مرتكب اشتباهي شده يا نه و به جاي آن به خودتان توجه كنيد. به احتياجات خودتان رسيدگي كنيد و خودتان را مركز توجه قرار دهيد. بعد از مدت كوتاهي با انرژي مثبت بالاتري به روابط زناشويي‌تان بازمي‌گرديد. حتي رفتار همسرتان با شما متفاوت خواهد بود. چون جذاب‌تر و بانشاط‌تر شده‌ايد.   10- يكديگر را نوازش كنيد. هنگام صحبت كردن دست‌هاي يكديگر را بگيريد، با اين روش‌هاي كوچك و ساده هم عشق و علاقه‌تان به يكديگر بيشتر مي‌شود و هم كم‌كم متوجه مي‌شويد ميزان استرس و نگراني‌هايتان كمتر شده است.   ایمیل های زیبای خودتان را به آدرس زیر ارسال کنید tehroon_online_group@yahoo.com با تشکر              به نام خدا ملودي عاشقانه زيستن   آيا مي دانيد ريشه و علت پنهان بيش از 50 درصد طلاقها نارضايتي جن **سي ميباشد؟  این محصول ویژه افراد متاهل می باشد بسياري از زنان در زندگي زناشويي خود هيچگاه ار*گا*سم را تجربه نمي كنند و در موارد زيادي وانمود مي كنند كه ار*گا*سم شده اند.چـرا خـانـم هـا تـصـور مـي كـنـند تـوانايي رسيدن به اوج لذ*ت جن*سي را ندارند؛ آيا ميـدانيد كه تمام خانم ها قادر به رسيـدن به اين مرحله مي باشند؟ بله؛ حقيقت دارد! شايد در مورد انز*ال خانمـها چـيـزهايي شنيده باشيد و يا مانند خيلي از افراد، اصلاً بـه هيچ وجه با آن آشنا نباشيد. بسياري از مردان نيز تنها يك سطح از ارگا*سم را تجربه مي كنند و اطلاعي از روشهايي كه مي تواند باعث شود تا لذ*تي عميق تر و طولاني تر همراه با انز*ال من*ي بيشتر را تجربه كنند ، ندارند.     امروزه داروها و مواد شيميايي مختلفي با اسامي گوناگون در داروخانه ها و فروشگاه هاي اينترنتي با قيمتهاي بسيار گزاف به فروش مي رسند اما آيا آنها تاثيرگذار هستند؟ اين داروها،اسپري ها ، صابونها ،كرم ها،ژل ها و ... يا تاثيرگذار نيستند و يا اگر هم تاثيري بگذارند آنچنان ناچيز است كه قابل ذكر نيست و البته در مواردي اين اجناس تقلبي بوده و تاثيرات سوء نيز به همراه دارند چاره كار تنها آموختن شيوه ها و تكنيك هاي علمي و جديد و بالا بردن سطح اطلاعات است این محصول ویژه افراد متاهل می باشد       قيمت : 8000 تومان  ISBN : 978-600-5096-18-7 شماره ثبت : 3843 اين محصول انحصارا متعلق به اين شركت مي باشد ، لذا هرگونه كپي برداري از اين محصول پيگرد قانوني دارد   آموزش علمي روابط بين زن و مرد بي حيا*يي نيست بلكه يك نياز ضروريست كه متاسفانه در كشور ما اين آموزش به مردان و زنان ايراني يا داده نمي شود و يا از راههاي نا مناسب (فيلمهاي پو...ن) مي رسد كه در نتيجه آسيب هاي جدي به روابط زوجين مي زند من تحقيقاتي پيرامون اين موضوع داشتم و با تكنيك هاي جديدي آشنا شدم كه نياز به آموزش دارند كه قصد دارم نتيجه تمام تحقيقات رو در يك بسته در اختيار تمام علاقه مندان قرار بدم تا از اين طريق كمك كنم كه همسران ايراني زندگي زناشويي سالم و پرنشاطي رو تجربه بكنند   این محصول ویژه افراد متاهل می باشد   قيمت : 8000 تومان اگر به آموزشهايي كه در اين بسته داده شده ، دقت كنيد من به شما اين قول رو مي دم كه هم خودتون و هم همسرتون لذت بسيار بيشتري خواهيد برد   این محصول ویژه افراد متاهل می باشد ملودي عاشقانه زيستن   فرصتي بدست آمده تا ما شما را به رويا هاي عاشقانه زيستن ببريم. اين حق شماست كه در هزاره ي جديد مهارت هاي شاد زيستن را بدانيد   قيمت : 8000 تومان     شما با بكارگيري آموزشهاي اين بسته به سادگي مي توانيد خود را بعد از مدتي در بين  انسانهاي  زيبا وسالم وخوشبخت و موفق خواهيد ديد.     قيمت : 8000 تومان     این محصول ویژه افراد متاهل می باشد ما به كمك اين بسته  ثابت مي كنيم  عاشقانه زيستن چيست.  شما اين را با تجربه و به عينه خواهيد ديد. اين محصول انحصارا متعلق به اين شركت مي باشد ، لذا هرگونه كپي برداري از اين محصول پيگرد قانوني دارد         برای عضویت در برترین گروه اینترنتی (تهرون آنلاین ) اینجا را کلیک کنید در صورتیکه تمایل به دریافت ایمیل از گروه تهرون آنلاین را ندارید میتوانید از قسمت  yahoo group گروه را ترک فرمائید   Tehroon-Online-Group

__._,_.___

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

To Join Tehroon-Online-Group Click This Url:
http://www.irantapesh.net
________________________________________________________

http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join


_______________________________________________________

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___