[Tehroon-Online] »-(¯`v´¯)-» راههای کسب آرامش

پودر سفيد كننده دندان انگيزه اي براي لبخند قيمت: 4900  تومان  پزشکی و سلامت     سفيد كننده زير بغل با خاصيت خنك سازي بدن قيمت: 7500  تومان  پزشکی و سلامت     ماساژور گردن خستگي را فراموش كنيد قيمت: 10000  تومان  پزشکی و سلامت     راههای کسب آرامش   1- جلوی کریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد. 3- حداقل روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید. 4- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید. 5- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند. زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید. 6- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنیدو در این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد. 7- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در محل زندگی و کار خود گیاه نگاه دارید. 8- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی داردو پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید. 9- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است . پس شوخی طبع باشید. 10- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است. 11- آرام سخن گفتن باعث می شود ظربان قلب و تنفس شما کم شود و این پایین آمدن ضربان قلب آرامش بیشتری به شما می دهد. 12- شاد کردن دیگران باعث می شود احساس و انرژی مثبتی به شما منتقل شود. 15- هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و اجاره بدهید از شر فشار زمان نجات پیدا کنید. 16- مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی فکر شما آزاد باشد واثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد. 17- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از مسائل زندگی بخش است. 18- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید . مثلا به بالای پشت بام بروید و فریاد بکشید 19- لباسهای راحت و گشاد باعث آرامش می شوند. 20- سعی کنید به موقع غذا بخورید و از غذا خوردن لذت ببرید. زیرا غذا خوردن باعث آرامش سیستم عصبی میشود.   ایمیل های زیبای خودتان را به آدرس زیر ارسال کنید : tehroon_online_group@yahoo.com با تشکر     ماساژور جادویی سر از فرق سر تا نوک پاهایتان را غرق در لذت وآرامش کنید فقط با چند بار استفاده از این ماساژور جادویی خستگی یک روز پرکاررا ازتن به در کنید فقط کافی است یکبار امتحان کنید  تا معتاد به این ماساژور شوید فقط کافیست چند بار از این وسیله استفاده کنید  تا لذت ریلکس واقعی را بچشید همراه کتاب یوگا به عنوان هدیه قيمت : 7500 تومان            ماساژوررا برروی سر خود قرار داده وبه آرامی  به دست پایین حرکت دهید وخواهید  دید که تحریک عصبی ایجاد شده تا چه میزان نشاط وانرژی را به شما هدیه خواهد کرد قيمت : 7500 تومان            ماساژور جادویی سر برای اولین بار در ایران یک وسیله بی نظیر برای از بین بردن سر درد بهترین روش برای ماساژ سر فقط با یک حرکت این ماساژ فوق العاده خون را در سر به جریان می اندازد وبهترین  روش برای از بین بردن خستگی ورسیدن به آرامش واقعی است . قيمت : 7500 تومان            تحریک عصبی ایجاد شده از فرق سه تا  نوک پاهایتان را تحت تاثیر قرارداده وبه آرامی  تمام طول بدن شما را طی می کند و خستگی  را به طورکامل بر طرف می کند لذتی بی نظیر وتکرارنشدنی قيمت : 7500 تومان                          tehroon-online

__._,_.___

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

To Join Tehroon-Online-Group Click This Url:
http://www.irantapesh.net
________________________________________________________
http://www.irantapesh.net
  http://www.irantapesh.net
    http://www.irantapesh.net
      http://www.irantapesh.net
        http://www.irantapesh.net
          http://www.irantapesh.net
            http://www.irantapesh.net
              http://www.irantapesh.net
                http://www.irantapesh.net
http://www.irantapesh.net
  http://www.irantapesh.net
    http://www.irantapesh.net
      http://www.irantapesh.net
        http://www.irantapesh.net
          http://www.irantapesh.net
            http://www.irantapesh.net
              http://www.irantapesh.net
                http://www.irantapesh.net
http://www.irantapesh.net
  http://www.irantapesh.net
    http://www.irantapesh.net
      http://www.irantapesh.net
        http://www.irantapesh.net
          http://www.irantapesh.net
            http://www.irantapesh.net
              http://www.irantapesh.net
                http://www.irantapesh.net

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___