| بهترين و بدترين موادغذايي براي ديابتي‌ها براي افراد مبتلا به ديابت، انتخاب غذا اهميت زيادي دارد. براي اين که بتوانيد بهترين و بدترين موادغذايي براي بيماران ديابتي را از هم تشخيص دهيد، از فهرست زير استفاده کنيد. غذاهايي که در اين فهرست بدترين انتخاب ها آمده است را مي توان هر از گاهي مصرف کرد اما نه هميشه.به ياد داشته باشيد اگر غذاهاي مناسب را انتخاب کنيد، کنترل بيماري ديابت راحت تر خواهد بود. کربوهيدرات ها بهترين انتخاب
- آردهاي سبوس دار مانند آرد گندم
- غلات سبوس دار مانند برنج قهوه اي
- نان هاي سبوس دار
- سيب زميني کباب شده
- ذرت، پف فيل يا محصولات تهيه شده از ذرت بدترين انتخاب
- آرد سفيد
- غلات تصفيه شده، مانند برنج سفيد
- نان سفيد
- سيب زميني سرخ شده سبزيجات بهترين انتخاب:
- سبزيجات تازه، خام يا کمي بخار پز شده، کباب يا گريل شده.
- سبزيجات يخ زده، کمي بخارپز شده.
- سبزيجات کنسروي کم نمک
- کاهو، سبزيجات سبز، اسفناج بدترين انتخاب:
- کنسرو شور سبزيجات
- سبزيجات پخته شده با کره، پنير يا سس فراوان
- ترشي ها
- ترشي کلم برگ (همانند ترشي، تنها در صورت داشتن فشار خون بالا بايد محدود شود). ميوه:
ميوه ها حاوي کربوهيدرات، ويتامين ها، فيبر و ماده مغذي است. ميوه ها به طور طبيعي کم چربي و کم سديم است. اغلب ميوه ها نسبت به سبزيجات کربوهيدرات بيشتري دارد. بهترين انتخاب:
- ميوه ساده يا کنسروي
- مرباي کم قند يا بدون قند
- آب ميوه، ۱۰۰درصد طبيعي بدترين انتخاب:
- کنسرو ميوه با شيره غليظ
- لواشک هاي ميوه
- مرباهاي معمولي
- آب ميوه هاي آماده پروتئين ها بهترين انتخاب :
- گوشت خورشتي يا کباب شده
- قسمت هاي کم چرب گوشت
- پنيرهاي کم چرب
- مرغ يا بوقلمون بدون پوست
- ماهي بخار پز شده يا کبابي
- لوبيا، تخم مرغ و مغز ميوه بدترين انتخاب:
- گوشت سرخ شده
- گوشت هاي چرب
- پنير معمولي
- مرغ با پوست
- ماهي سرخ شده
- خوراک لوبياي چرب لبنيات: بهترين انتخاب:
- شير کم چرب
- ماست کم چرب
- پنير کم چرب، خامه کم چرب بدترين انتخاب :
- شير پر چرب، ماست، پنير، خامه و بستني معمولي چربي ها، روغن ها و شيريني جات: انتخاب خوب:
اسنک هاي کباب شده مانند چيپس هاي کبابي، برنج پف داده البته در پرس هاي کم.
- روغن هاي گياهي، کره هاي هيدروژنه نشده، مارگارين.
- سس مايونز کم چرب
- سس سالاد کم چرب
- پف فيل بدون چربي بدترين انتخاب:
- اسنک هاي سرخ شده مانند چيپس هاي سيب زميني
- کره، روغن نباتي هيدروژنه شده
-سس مايونز معمولي
- پف فيل کره اي نوشيدني ها: انتخاب خوب:
- آب معدني، آب جو سبک، چاي تلخ، قهوه سياه يا با شير کم چرب و بدون شکر. بدترين انتخاب: - نوشابه، آب جو معمولي، چاي شيرين، قهوه با شکر و خامه، نوشيدني قهوه و شکلات. خردکن رشته‌ای میوه و سبزیجات -
دیگر نگران تزیین مواد غذایی خود در مهمانی ها نباشید -
یک وسیله بسیار جالب و چند منظوره -
قابلیت برش زدن به صورت ورقه ای و رشته ای -
کاربرد آسان به صورت دستی و بدون استفاده از برق -
بسیار سبک و کم حجـم با تیغه های استـیل و ضـد زنگ ویژگی های این محصول : - قابلیت برش زدن به صورت ورقه ای و رشته ای - کاربر آسان و راحت - کارکرد به صورت دستی و بدون استفاده از برق - مناسب برای میوه ، سبزی و صیفی جات - شستشوی آسان - سبک و کم حجم خردکن رشته ای میوه و سبزیجات یک وسیله جالب و چند منظوره است که توسط آن شما قادر خواهید بود سبزیجات و میوه ها را با حرکت چرخشی، بسیار آسان و سریع به صورت ورقه ای یا رشته ای زیبا خرد کنید. این خردکن دارای تیغه های استیل و ضد زنگ بوده و یک وسیله ای بسیار کارآمد و ضروری برای هر آشپزخانه ای می باشد. از دیگر ویژگی های این محصول استفاده بسیار آسان و لذت بخش آن بدون نیاز به برق و … می باشد. ویژگی های خرد کن رشته ای میوه و سبزیجات : به دو روش رشته ای و ورقه ای برش می زند کاربرد آسان و بسیار جذاب عدم نیاز به برقی و کاملا دستی مناسب برای همه نوع میوه و سبزی عدم له کردن میوه و سبزی شستشوی سریع و آسان بسیار سبک و کم حجم و تیز
قیمت: 23400تومان قيمت : 19500 تومان خردکن رشته‌ای میوه و سبزیجات قیمت: 23400تومان
قيمت : 19500 تومان خردکن رشته‌ای میوه و سبزیجات | 
