| ۱-شکلات تلخ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها ۵۶ گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند. ۲-سبزی های برگ سبز این نوع سبزی ها حاوی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که از پوست در برابر آسیب نور خورشید و بیماری های پوستی محافظت می کند. مصرف اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر خطر سرطان را ۵۰ درصد کاهش می دهد. کلم بروکلی نیز مفید است و برای به دست آوردن اثر مثبت آن کافی است روزی نصف پیمانه مصرف کنید. ۳-ماهی ماهی ماکرو، سالمون، ساردین، قزل آلا و شاه ماهی غنی از اسید چرب امگا ۳ است که خطر بروز ملانوما کشنده ترین نوع سرطان پوست را کاهش می دهد. خوردن هفته ای ۲ وعده ماهی برای محافظت از پوست کافی است. مکمل های روغن ماهی نیز در کاهش آفتاب سوختگی موثر است. ۴-سبزیجات نارنجی هویج و کدو حلوایی حاوی بتاکاروتن است که به طور موثر کاهش دهنده آفتاب سوختگی است. هر چه گیاه رنگی تر باشد، قدرت محافظتی آن در برابر اشعه ماورای بنفش بیشتر است و آثار پیری و سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. البته پس از مصرف ویتامین D، از ضدآفتاب استفاده کنید. ۵-گوجه فرنگی متخصصان انگلیسی در یک مطالعه جدید دریافته اند که گوجه فرنگی می تواند پوست را جوان نگه دارد و از این بافت حیاتی در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند. خوردن خوراکی های تهیه شده از گوجه فرنگی برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و نیز پیشگیری از پیری پوست ناشی از تماس با نور خورشید، مفید است. گوجه حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که با پیری مقابله می کند. لیکوپن از رنگدانه های طبیعی موجود در گوجه است که در فرآیندهای مختلف طبخ و تهیه سس کچاپ و رب و آب گوجه فرنگی، مقدار آن نه تنها از بین نمی رود بلکه افزایش پیدا می کند. این متخصصان پوست ۲۰ زن داوطلب را که نیمی از آن ها به مدت ۱۲ هفته از سس گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون مصرف کرده بودند، آزمایش کردند. این زنان با گروه دیگری مقایسه شدند که در طول مطالعات فقط روغن زیتون مصرف کرده بودند. متخصصان دریافتند میزان مقاومت پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشیدی در زنانی که سس گوجه نیز خورده بودند به میزان چشمگیری بیشتر بود. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسید فولیک یا بتاکاروتن و مقدار کمی از ویتامین های گروه ب شامل ب۱، ب۲، ب۳ و ب۵ است. گوجه همچنین دارای مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی است. گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن این ویتامین ها و املاح، از بدن در برابر امراض و بیماری های عفونی محافظت می کند. مصرف آن به بدن نیرو و نشاط می بخشد و پوست و دانه های آن به هضم غذا کمک می کند و در پاکسازی روده ها موثر است. همچنین آب گوجه فرنگی ادرارآور مفیدی است. گوجه فرنگی در عین حال هضم مواد نشاسته ای را آسان می کند و به همین دلیل از آن سس درست و با حبوبات پخته مصرف می کنند. گيره رفع خروپف ساخت ژاپن آيا مشكل خر و پف هنگام خواب داريد؟ اگر همسر و خانواده شما از صداي ناهنجار خروپفتان رنج مي كشند آيا بخاطر بد خوابي دچار خستگي و بيحالي در عرض روز هستيد؟ آيا صداي خور و پف شما هنگام خواب همسر، افراد خانواده و يا ديگران در نزديكي شما را آزار ميدهد؟ ما اين وسيله مفيد را به شما پيشنهاد مي كنيم! ديگر نگران اين معضل نباشيد وسيله اي ساده و مؤثر ... حتما امتحان كنيد! ساخته شده با مواد كاملا بهداشتي و مطمئن قيمت : 4800تومان
قيمت : 4000 تومان اغلب همسران افراد خروپف كننده ترك اتاق خواب (يا مجبور كردن خروپف كننده به ترك اتاق خواب) را در بيشتر شب‌هاي هفته گزارش مي‌كنند. خرپف كردن ممكن است يك مشكل پزشكي نباشد اما مي‌تواند يك مشكل اجتماعي قابل توجه براي خرپف كننده و مشكل خواب و استراحت براي همسر فرد يا اطرافيان شود. قيمت : 4800تومان
قيمت : 4000 تومان گيره رفع خروپف ساخت ژاپن آيا مشكل خرو پف هنگام خواب داريد؟ اگر همسر و خانواده شما از صداي ناهنجار خروپفتان رنج مي كشند ديگر نگران اين معضل نباشيد وسيله اي ساده و مؤثر ... حتما امتحان كنيد! ساخته شده با مواد كاملا بهداشتي و مطمئن قيمت : 4800تومان
قيمت : 4000 تومان حدود 40 درصد مردان و 25 درصد زنان در خواب خر و پف مي كنند. اگر شما خر و پف مي كنيد، مطمئناً هنگام نفس كشيدن در خواب صداهاي عجيبي از دهانتان بيرون مي آيد. حدود يك سوم انسان هايي كه بين 55 تا 84 سال سن دارند، خر و پف مي كنند. بر خلاف آنچه اكثر مردم تصور مي كنند، خر و پف كردن يك مشكل است و مي تواند در برخي موارد نشان دهنده مشكلات جسمي باشد. اما مسئله مهم اين است كه شما مي توانيد با بكار بردن گيره خر و پف از اين عارضه جلوگيري كنيد و خواب راحتي را براي خود و اطرافيان به ارمغان بياوريد.
| 
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Balesh.gif)
![[t]](http://www.forosh.biz/template/4/img/more2.gif "توضیحات بیشتر")
![[k]](http://www.forosh.biz/template/4/img/buy2.gif "خرید اینترنتی")
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Mask.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Snore.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Hair.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sholiday.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sshablon.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/smagnet.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/searpick.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sjelly.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/skinoki.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/seyelash.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/stotal.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sseatcover.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/spowercomb.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/ssupertopic.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sQtouch.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/srelaxx.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sostrich.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sglove.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/scolour.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sjazbi.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/smasajj.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/slaghar.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/scrackel.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sbigoodi.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sshampoo.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/snose.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/smaskB.jpg)
![[i]](http://www.101kala.info/nabimages/S/Medium-Namak.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sAloe.jpg)
