| انتخاب یک بالش خوب و مناسب، نقش بسیاری در خوابی راحت دارد زیرا بالش نامناسب سبب به وجود آمدن علائمی مانند سردردهای شدید و بی حس شدن شانه و بازو می شود هفت صبح: شاید به نظر همه ما بالشی که زیر سرمان قرار می دهیم هیچ وقت کهنه نمی شود و به هیچ عنوان تاریخ مصرف ندارد و تا زمانی که پر یا الیافش بیرون نزند نیازی به عوض کردن آن نیست اما متخصصان بهداشت توصیه می کنند برای داشتن خوابی راحت، هر 12 تا 18 ماه بالش خود را تعویض کنید و در ضمن استفاده بیش از اندازه از یک بالش علاوه بر اینکه مقاومت اولیه آن را از بین می برد، می تواند وسیله ای مناسب برای اجتماع انواع قارچ ها، کپک ها و گرد و غبارهایی بسیار ریز باشد و سبب ایجاد انواع آلرژی ها و حساسیت ها شود.
پس اگر از عمر بالش تان دو سال می گذرد، حتما به فکر خریدن بالشی جدید باشید.
انتخاب یک بالش خوب و مناسب، نقش بسیاری در خوابی راحت دارد زیرا بالش نامناسب سبب به وجود آمدن علائمی مانند سردردهای شدید و بی حس شدن شانه و بازو می شود اما سوال اینجاست که چه بالشی مناسب است؟
بالش سفت یا نرم؟ کوتاه یا بلند. متخصصان استخوان و مفاصل معتقدند یک بالش مناسب باید به اندازه ای سفت باشد که سر و گردن را با ستون فقرات به طور موازی قرار دهد، درست مانند وقتی که در حالت ایستاده هستیم.
انتخاب یک بالش مناسب بستگی به خوابیدن افراد دارد. البته کسانی نیز به دلیل بعضی از علائم و بیماری ها و شرایط ویژه نیز باید از بالش هایی خاص استفاده کنند.
1) بالش نرم و سبک برای افرادی که روی شکم می خوابند مناسب است زیرا از فشار آمدن به گردن، جلوگیری می کند.
2) بالش متوسط و سفت، در شرایطی خوب است که سر در تماس با آن به جلو تمایل پیدا کند و نیز قوس بیشتری نسبت به سایر بالش ها داشته باشد. برای افرادی که به پشت یا طاق باز می خوابند این بالش بسیار مناسب است.
3) بالش نازک و سفت برای کسانی که به پهلو می خوابند بسیار مناسب است زیرا فضای خالی بین گوش و شانه را در این حالت پر می کند و بهترین تکیه گاه برای این افراد است. بهتر است بیشتر به پهلو یا پشت بخوابید زیرا خوابیدن به دمر می تواند مشکلاتی جدی برای کمر و ستون فقرات ایجاد کند.
و اما چه جنسی از بالش مناسب تر است؟
1) بالش هایی که از پَر، پُر شده است به نسبت نرم تر و البته گران ترند. شما اگر طرفدار بالشی سفت هستید، می توانید از بالش تمام پر یا مخلوط پر و کرک استفاده کنید. فقط اگر دچار حساسیت یا آلرژی هستید بالش پر را به شما توصیه نمی کنیم.
2) بالش هایی که از الیاف پلی استر پر شده اند، نازک و نرمند و قیمت مناسبی دارند ولی این گونه از بالش ها در اثر شست و شو دچار برآمدگی می شوند که می تواند برای گردن مضر باشد.
3) بالش های اسفنجی که بسیار نرم و گران هستند و شکل های منحنی مانندی دارند که پس از مدتی خوابیدن روی آن حالت سر را به خود می گجیرند ولی بالش های اسفنجی نیز پس از مدتی استفاده و شست و شو جمع می شوند. پس بهتر است پس از مدتی استفاده از بالش، برای راحتی و آسودگی بیشتر آن را عوض کنید.
بالش مسافرتي و ضد آرتروز خوابي همراه با آرامش و راحتي مراقبت از زاويه گردنتان هنگام خواب كاملا طبي و توصيه شده بسيار سبك و قابل حمل براي استفاده در سفر و منزل بسيار زيبا و شيك بدون عوارض جانبي بالش طبي بسيار ارزان و مقرون به صرفه هستند پديده سلامتي در سال 2012 محصولي بي نظير و استثنايي براي حفظ سلامت شما قيمت : 13800تومان
قيمت : 11500 تومان براي راحتي هرچه بيشتر قابل استفاده در منزل، خودرو و مسافرت مناسب جهت استفاده در مسافرت،كوهنوردي، چادرهاي مسافرتي و … بسيار سبك و كم جا با قابليت باد شدن بسيار آسان قيمت : 13800تومان
قيمت : 11500 تومان بالش بادي بسيار راحت و آرامش بخش با فرم و طراحي ارگوناميك و همسان با فرم بدن و گردن شما بالش هاي بادي بسيار مناسب افرادي هستند كه طالب خواب راحت هستند بالش طبي بسيار ارزان و مقرون به صرفه هستند قيمت : 13800تومان
قيمت : 11500 تومان اين بالش راحتي مطلوبي را براي انحناي طبيعي ستون مهره هاي شما به ارمغان مي آورد.با مصرف اين بالش خون براحتي در گردن شما به جريان در آمده بنابراين صبح با انرژي بيشتري از خواب برمي خيزيد. اين محصول از مواد هوشمندي (IQ ) ساخته شده كه با گرفتن فرم سر و گردن, از فشار وارده بر آن مي كاهد.اين محصول توسط صدها پزشك توصيه شده است.
| 
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Lamp.jpg)
![[t]](http://forosh.biz/template/4/img/more2.gif "توضیحات بیشتر")
![[k]](http://forosh.biz/template/4/img/buy2.gif "خرید اینترنتی")
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sFanUsb.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Soap.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Hashareh.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Tea_Maker.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/S/S-Aroosaki.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sspin.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sgrip.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/svall.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/spetq.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/saqua.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sfanoos.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/seasy-wash.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sspoon.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sflower.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sledshower.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/sfilterr.jpg)
![[i]](http://zarshop.biz/nabimages/s/Skhord.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/swaterr.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/scanOpen.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/skitchenS.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2fandak.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2ssabze.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2livan.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2zarrf.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2feli.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2parvaz.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2kafsh.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2mak.jpg)
![[i]](http://bhh27766.com/nabimages/s/2daste.jpg)
