توصیههای برای لاغر شدن بسیاری از افراد در دنیا با مشکل چاقی دست و پنجه نرم میکنند. به همین دلیل است که هر روز راههای جدیدی از طرف کلینیکهای زیبایی و پزشکان زیبایی برای از بین بردن چربیها ارائه میشوند. ورزش راهی کم خطر برای سوزاندن چربیها است. میتوانید از توصیههای زیر برای لاغر شدن به وسیله ورزش استفاده کنید: 1- یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربیهای اضافه بدن ساختن ماهیچه است. برای ساختن هر نیم کیلو ماهیچه حداقل روزی 50 کالری اضافه سوزانده میشود، زیرا ساختن ساختمان عضلانی نیاز به انرژی دارد. 2- برای سوزاندن چربیها از ورزشهای هوازی استفاده کنید. پیادهروی، پیاده روی سریع، شنا در کنار ورزشهای غیر هوازی که برای ساختن ماهیچه پاها و لگن هستند، لازم است. اگر این ورزشها هر روز و درست انجام شوند چرخش خون و هورمونها در بدن نیز تنظیم میشوند. انجام منظم این ورزشها باعث میشود که دفع سموم صورت بگیرد و بدین شکل چربیهای اضافه نیز سوزانده شده و از بین میروند. 3- اگر با انجام همه این ورزشها به نتیجه نرسیدید ممکن است که مشکل هورمونی داشته باشید. عدم تعادل در هورمونها گاهی اوقات مهمترین دلیل چاقی و انباشه شدن چربیها در بدن است. 4- ورزشهای غیر هوازی نیز برای سوزاندن چربیها بسیار مهم هستند. در واقع این ورزشهای غیر هوازی هستند که کمک میکنند چربیهای اضافه به بافتهای ماهیچهای تبدیل شوند. بهترین ورزشهای غیر هوازی وزنه زدن و حرکاتی برای شکل گرفتن عضلات دست است. میتوانید این حرکات را به کمک دستگاههای ورزشی نیز انجام دهید. درمان علمي چاقي لاغر شويد و لاغر بمانيد با روشهاي 100 % علمي و تاييد شده توسط پزشكان مجرب لاغر كنيد درمان تضميني چاقي با توصيه هاي برترين و برگزيده ترين پزشكان كشور مجموعه اي از توصيه ها و نظرات كاملا علمي و ثابت شده پزشكان برتر ايراني بدون نياز به هزينه هاي ويزيت ،بهترين متخصصين را به منزل خود بياوريد بدون استفاده از داروهاي شيميايي و مضر در طول يك ماه بيش از چند كيلو به طرز باور نكردني لاغر شويد. دلتان مي خواهد هر لباسي كه دوست داريد اندازه تان باشد؟ آيا مي خواهيد اندامي زيبا و خوش فرم داشته باشيد؟ چرا عمل جراحي ؟؟؟ چرا هزينه اضافي ؟؟؟ سريعتر از هميشه به نتيجه خواهيد رسيد...!! كاهش 3 الي 6 كيلو گرم وزن در ماه 100 % اورجينال داري مجوز از وزارت بهداشت پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 9000تومان قيمت : 7500 تومان آسان ترين و سريعترين روش براي از دست دادن چربيهاي اضافي بسياري از افراد براي كاهش وزن خود به روشهاي گوناگون غير علمي روي ميآورند و تبليغات سوء ماهوارهاي نيز در اين ميان، بازار پر عارضه و خطرناكي را براي مشتريان خود تدارك ديدهاند. سوالات بسياري در اين زمينه وجود دارد كه تاكنون بيپاسخ ماندهاندكه ما در اين DVD نقش رژيم غذايي، اصول يك رژيم غذايي علمي، روش نصب بالن در معده، نقش ورزش در كاهش وزن، جراحي گوارشي و عوارض آنها و جراحيهاي زيبايي در كاهش وزن را مورد بحث و بررسي علمي و تخصصي قرار دادهايم. داري مجوز از وزارت بهداشت پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 9000تومان قيمت : 7500 تومان درمان چاقي با قرصها و داروهاي لاغري درمان قطعي و دائمي نيست و حتي مصرف قويترين اين داروها حداكثر 5 تا 10 كيلوگرم از وزن افراد چاق را در طول يك سال كاهش ميدهد. اين در حالي است كه فرد بايد متحمل هزينههاي گزاف خريد اين داروها شود و مخارج زيادي را بابت مصرف آنها پرداخت نمايدو دچار مشكلات زيادي شوند كه ديگر قابل حل نباشد. تغيير شيوه زندگي به سمت تحرك بيشتر و مصرف غذاهاي سالمترو نحوه صحيح گرفتن رژيم غذايي و انجام حركات ورزشي مناسب تنها راه حل مبارزه با مشكل چاقي است. در خصوص افرادي كه داراي نمايه توده بدن ( BMI) بالايي بوده و مبتلا به چاقي مفرط هستند درمانهاي دارويي حتي به شكل موقت نيز پاسخگوي اين افراد نبوده ضمن آن كه رژيمهاي غذايي نيز در اين افراد تأثير كمي به دنبال دارد. داري مجوز از وزارت بهداشت پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 9000تومان قيمت : 7500 تومان در آزمايشگاهي در آمريكا ميزان خواب افراد در كنارعادات غذايي آنها مورد بررسي قرار مي گيرد. اگر ميزان خواب روزانه ي انها كمتر از ۷ تا ۸ ساعت باشد، بجاي مصرف دارو يا رژيم غذايي به آنها توصيه مي شود كه بيشتر بخوابند. وقتي افراد بيشتر مي خوابند بيشتر احساس سيري مي كنند و بنابر اين مي توانند وزن خود را كم كنند. دليل اينكه كم خوابي بر چاقي تأثير دارد اين است كه بي خوابي توازن هورمون ها را بر هم مي زند و باعث كم شدن هورمون لپتين (كه باعث احساس سيري مي شود) شده وهورمون گرلين (كه باعث ايجاد گرسنگي مي شود) را افزايش مي دهد. بنابر اين احساس مي كنيم گرسنه هستيم در حالي كه نيستيم و شروع به خوردن مي كنيم درنتيجه خوابيدن مي تواند ارزان ترين روش درمان چاقي باشد. داري مجوز از وزارت بهداشت پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي قيمت : 9000تومان قيمت : 7500 تومان اساتيد ميهمان : دكتر سعيدكيمياگر: دكتراي تخصصيphd تغذيه از دانشگاه ردآيلند امريكا، استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي. دكتر سعيد حسيني : فوق دكتري تخصصي تغذيه، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران. دكتر محمد هاشمي: دكتري پزشكي از دانشگاه علوم پزشكي ايران، دبير انجمن علمي پيشگيري و درمان چاقي ايران دكتر حسين خدمت: فوق تخصصي بيماريهاي گوارشي و كبد، استاد دانشگاه علوم پزشكي بقيه الله ، دكتري پزشكي از دانشگاه لوم پزشكي تهران . دكتر كرم الله طولابي : استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران-فوق تخصص (فلوشيب) لاپاروسكوپي از انگلستان- بنيانگذار جراحي لاپاروسكوپي چاقي در ايران. دكتر هومن انگوراني: استاديار دانشگاه علوم پزشكي تهران، عضو تيم پزشكي معاينات ورزشكاران ردههاي ملي در آكادمي ملي المپيك. دكتر مهدي ديلميپور: عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران، متخصص جراحي عمومي، فوق تخصص جراحي زيبايي و ترميمي فلوشيب جراحي جمجمه، فك و صورت . |