||_Tehroon-Online_|| ۷ نکته خواندنی تغذیه ای

۷ نکته خواندنی تغذیه ای   محققان همواره بر اهمیت تغذیه مناسب و رژیم سالم تاکید کرده اند اما از آن جا که تنوع مواد غذایی بسیار زیاد است؛ همواره سوالات مختلفی درباره نحوه غذا خوردن و تاثیر ترکیب مواد غذایی مطرح می شود که در این مطلب به نقل از «Readers digest» به بررسی نکاتی در این زمینه می پردازیم. مصرف همزمان شیر وماهی:برخی معتقدند این ترکیب باعث ظاهر شدن لکه های پوستی می شود اما هیچ علت علمی وجود ندارد که مصرف همزمان شیر و ماهی منع شده باشد. دستورهای غذایی زیادی وجود دارد که در آن از ترکیب ماهی و شیر استفاده شده و هیچ مشکلی هم به وجود نیامده است. مصرف آب هنگام غذا خوردن:اگر چه مصرف آب باعث احساس سیری می شود، اما به روند گوارش آسیب نمی رساند. مگر این که در حجم زیاد و با اختلاف دمای بسیار نسبت به مواد غذایی مصرف شود. آیا پس از صرف غذا می توان میوه خورد؟ کارشناسان معتقدند مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا، ناراحتی گوارشی مانند نفخ و اسیدیته به وجود می آورد. علاوه بر آن، میوه مانع هضم بعضی از مواد مغذی می شود. بنابراین مصرف میوه را به یک ساعت پس از صرف غذای سنگین موکول کنید. آیا شام خوردن باعث چاقی می شود؟ به گفته متخصصان، این که چه زمانی غذا می خورید باعث چاقی نمی شود بلکه این که چه می خورید و چند کالری مصرف می کنید باعث چاقی می شود. اما باید به این نکته توجه داشت که دیر خوردن غذا در هنگام شب یک عادت ناسالم است و اختلال خواب ایجاد می کند. آیا می توان بلافاصله پس از غذا خوردن شنا کرد؟ مردم بر این باورند که هنگام هضم غذا، خون در معده جریان پیدا می کند و جریان خون در عضلات کاهش می یابد و این امر به گرفتگی عضله می انجامد و احتمال غرق شدن فرد وجود دارد. اما متخصصان می گویند، هر فعالیت شدید دیگر هم بلافاصله پس از غذا خوردن به استفراغ و گرفتگی عضله منجر می شود. آیا مصرف شکلات کاکائویی باعث بروز آکنه می شود؟ این باور به قدری شایع است که والدین و نوجوانان آن را قبول کرده اند اما هیچ ادله علمی آن را ثابت نکرده است. در بسیاری از موارد مصرف غذاهای مختلف، علت بروز جوش یا آکنه است و شاید یکی از مواد حساسیت زا شکلات کاکائویی باشد. آیا مصرف شیر و زعفران روی رنگ پوست کودک تاثیر می گذارد؟ رنگ پوست نوزاد به وراثت ارتباط دارد و مصرف متعادل این مواد تأثیری در رنگ پوست ندارد.   فن كباب پز مسافرتي مخصوص خانواده هاي ايراني !!! بدون نياز به برق و باطري فقط كافيه دستگيره رو بچرخونيد... يه كباب خوشمزه و لذيذ تو مسافرت خيلي مي چسبه... مورد استفاده هم در مسافرت و هم در منزل ديگه نيازي به آتش زنه و بادبزن نيست كم حجم، پر قدرت و باور نكردني روشن شدن  يكدستِ همه زغال ها در عرض 3 الي 5 دقيقه زغالها را كاملا آماده كنيد قابل نصب بر روي منقل و دستي جنس اين پنكه از پلاستيك بسيار مرغوب  داراي عمر بسيار بالا مي باشد. قيمت : 18000تومان قيمت : 15000 تومان            نياز همه خانواده ها براي تهيه غذا روي زغال مزه غذا واقعاً رو زغال يه چيز ديگس فقط در عرض چند دقيقه زغال ها آماده براي پختن يه كباب لذيذ ديگه نيازي به آتش زنه و بادبزن نيست قيمت : 18000تومان قيمت : 15000 تومان            فن كباب پز مسافرتي مخصوص خانواده هاي ايراني !!! يه كباب خوشمزه و لذيذ تو مسافرت خيلي مي چسبه... مورد استفاده هم در مسافرت و هم در منزل ديگه نيازي به آتش زنه و بادبزن نيست قيمت : 18000تومان قيمت : 15000 تومان              پد ضد تب معجزه درمان شگفت انگيز از كشور ژاپن 15,900 تومان چگونه خانه خود را طراحي كنيم تصاويري از معماري داخلي و دكوراسيون 6,500 تومان ست عينك شنا يك عينك شناي حرفه اي تضمين موفقيت شما ميباشد 7,500 تومان بازي رسمي المپيك 2012 تجربه ي بازي هاي المپيك لندن 5,500 تومان حشره كش برقي riddex RIDDEX وسيله اي در عرصه نبرد با موجودات موزي انقلابي به پا كرده است 25,000 تومان عينك آفتابيcarera وِيژه كودكان دلچسب ترين و بي همتاترين هديه براي فرزندان 6,500 تومان آموزش آشپزي ايتاليايي آموزش پخت بيش از يكصد نوع پيتزا توسط استاد بين المللي آشپزي په په 6,500 تومان دستمال جادويي برنزه كننده برنزه شدن بدون نگراني از عوارض نور آفتاب و دستگاه سولاريوم 7,500 تومان فن كباب پز مسافرتي مورد استفاده هم در مسافرت و هم در منزل 15,000 تومان ساعت خوراكي جادويي اين باور نكردنيه!!! آخه مگه ميشه؟! چه طور ميشه با ميوه و خوراكي  ساعت درست كرد؟ 25,000 تومان آموزش سريع زبان فرانسه بهترين آموزش زبان فرانسه يادگيري شيرين ترين و زيباترين زبان دنيا 5,500 تومان ست پوست كن و رشته كن سليقه تان را در آشپزي بيشتر از هميشه به رخ ديگران بكشيد!!! 14,900 تومان بازي كامپيوتري Euro 2012 تيم مورد علاقه خود را تا فينال همراهي كنيد از مرحله ي انتخابي تا مسابقه ي پاياني 6,500 تومان محافظ دست با طرح تاتو محافظت در برابر اشعه هاي مضر خورشيد 7,500 تومان ساپورت مخصوص بانوان جديدترين مدل فشن مخصوص خانم هاي جوان امروزي 14,900 تومان فندك شوكر هيچ كس فكرشم نمي كنه كه اگر دست به اين فندك شوكر بزنه شوك بهش وارد مي شود !!! 6,000 تومان بند انداز برقي اتوماتيك بانوان رفع موهاي زائد شما در منزل تنها در ۵ دقيقه بدون نياز به تخصص صورت خود را بند بين 34,900 تومان انگشتر اليزابت يك انگشتر متفاوت و هنري براي افرادي با سليقه خاص در 3 طرح متفاوت 8,900 تومان قالب قلبي كوكو و تخم مرغ يك وعده غذاي عاشقانه! با يك غذاي ساده همسرتان را سورپرايز كنيد!!! 22,900 تومان آموزش فارسي مهارت هاي ICDL براي اولين بار در ايران كاملترين بسته آموزشي ICDL كاملا به زبان فارسي 8,900 تومان آموزش ترفندهاي عكاسي بدون نياز به هزينه هاي گزاف با ساده ترين شيوه ها در منزل عكسهاي حرفه اي بگيريد. 5,500 تومان ساعت swatch 2012 جديدترين مدل از كمپاني Swatch 12,500 تومان دندان دراكولا تبديل به دراكولا شويد!!! 4,000 تومان ساعت سخنگو جالب ترين و شگفت انگيز ترين ساعت سال 2012 14,900 تومان صابون ريز اتوماتيك دستگاه صابون ريز مايع با چشم الكترونيكي  (حسگر مادون قرمز ) 25,000 تومان

__._,_.___

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

__000000___00000
_00000000_0000000
_0000000000000000
__00000000000000
____00000000000
_______00000
_________0
Tehroon Online
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
Tehroon*____00000000000
________*______00000
_Online___*_____ 0
_000000___00000___*
00000000_0000000___*
0000000000000000____*
_00000000000000_____*
___00000000000_____*
______00000_______*
Tehroon Online  *
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
______*______00000000000
_______*________00000
________*_________0
Tehroon__*________*
__________*_______*
_Online____*
___________*____*
____________*___*
_____________*__*
_______________**
Tehroon Online _*


http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
_______________________________________________________

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___