گروه اینترنتی تهرون آنلاین گلچینی از بهترین‌های اینترنت همه در یک صفحه و یکجا ببینید و لذت ببرید

Saturday, December 31, 2011

||_Tehroon-Online_|| ۵ نشانه ی کمبود خواب



 
 
۵ نشانه ی کمبود خواب
 
شخصیت شناسی میوه ای
 
باید مواظب باشید! میوه ای که دوست دارید می تواند شخصیتتان را توصیف کند. فرض کنید در یک مهمانی مشغول میوه خوردن هستید و یکی از مهمان ها از این علم(!) اطلاع دارد، آن وقت می تواند با توجه به میوه ای که انتخاب و میل می کنید، بفهمد شما چه انسانی هستید، شاید بهتر باشد برای این که او را گمراه کنید همه میوه ها را با هم بخورید. آن وقت او فکر می کند که شما چه شخصیت پیچیده و چندوجهی دارید البته اگر صاحبخانه و دیگر افراد مهمانی از پرخوری شما، برداشت دیگری از شخصیت شما نکنند. باور کنید که جدی هستیم، شما با انتخاب میوه ای که به بقیه میوه ها ترجیح می دهید، می توانید شخصیت خود را بشناسید اصلا بیایید امتحان کنیم! 
فرض کنید ظرفی پر از میوه ها شامل(سیب، پرتقال، هلو، گلابی، گیلاس، موز، نارگیل، انگورسیاه، آناناس)جلوی شماست، میوه مورد علاقه تان را بردارید.
بگو کدام میوه را دوست داری تا بگویم چه شخصیتی داری؟
● به نظر شما این تست چه مشکلی دارد؟
جالب است با همین ۸ میوه شخصیت شناسی انجام می شود! اگر احتمالا میوه مورد علاقه شما در این میوه ها نیست، (با عرض پوزش از شما)حتما شخصیت قابل ملاحظه ای ندارید! یا این که چون این میوه ها فقط خصوصیات خوب را بیان می کنند و شما اگر میوه دیگری دوست دارید احتمالا، خدای نکرده خصوصیات تان چندان جالب نیست و ممکن است حسود، بدجنس، خسیس، نامهربان، غیرقابل اعتماد، دروغگو و دورو و...باشید! نگران نباشید در مهمانی ها اگر این میوه ها وجود داشت، هر کدام را خواستید بخورید چون این میوه ها همگی می گویند که ما چه انسان های خوب و گل و بلبلی هستیم! راستی چه کسی در ظرف میوه اش نارگیل می گذارد؟ در ادامه برای شما تستی داریم که با آن می توانید به میزان علاقه و اشتیاق خود برای حفظ چیزهایی که برای شما ارزش به حساب می آیند، پی ببرید؛ چیزهای ارزشمند، مثل شخصیت شما که خیلی باارزش تر از آنند که با تستی که به شما ارائه شد سنجیده شوند. هر چند برای شوخی و سرگرمی باشد. اصولا ارزش ها، شامل نتیجه گیری ها و باورهایی است درباره مسائلی که برای شما با اهمیت هستند.
 
 
 
همه شما ارزش هایی دارید که بر واکنش های شما در مقابل دیگران تاثیر می گذارد. برای مثال، اگر شما به سنت ها بیشتر از تغییر بها بدهید، به احتمال زیاد در مقابل تغییر، حتی تغییر به سمت وضعیت بهتر، مقاومت کرده، از وضعیت موجود حمایت خواهید کرد. درک روشن از ارزش ها با اهمیت است چون ارزش ها مانند یک معرفی نامه است که آن را برای ارزیابی وقایعی که برای تان رخ می دهد، به کار می برید . وقتی حوادث و وقایع نازل تر از ارزش های شما باشند احساس نارضایتی می کنید و این احساسات در شما انگیزه ای ایجاد می کند تا برای نزدیک تر کردن ارزش ها و تجربه های تان اقداماتی انجام دهید.
ارزش ها غالبا عمیق و ریشه دارند اما الزاما منطقی و عقلانی نیستند و اکثرا در برابر موشکافی دقیق و برخورد با واقعیت ها دچار ناکامی می شوند. این موضوع، به خصوص زمانی صادق است که تغییرات سریعی اتفاق می افتند ارزش هایی که قدمت بیشتری دارند با احتمال بیشتری در مقابل تغییرات، دچار تهدید می شوند.
در هر حال، ارزش ها مفیدند زیرا به عنوان مبنایی برای تصمیم گیری بین چند انتخاب، مورد استفاده قرار می گیرند.
هر یک از شما در زندگی به ارزش هایی پایبند است اما تعداد کمی از شما قادر به بیان روشن این باورها برای خود و دیگران هستید در اینجا یک پرسشنامه خود ارزیابی داریم که به شما کمک خواهد کرد تخمین بزنید که تا چه میزان نسبت به ارزش های تان آگاه یا بی اطلاعید. ۱۲ زوج عبارت در این پرسشنامه عرضه شده است پس از خواندن هر جفت از عبارت ها در کنار عبارتی که به باورهای شما نزدیک تر است، علامت بزنید اگر هر دو تعبیر در مورد شما صدق می کند، عبارتی را که بیشتر در مورد شما صادق است انتخاب کنید حتی اگر تفاوت ها اندک باشند.
● چه نمره ای می گیرید؟
 
بهتر است مجموع نمرات شما در نمره های ارزش های شفاف (مشخص) بیشتر از مجموع نمرات ارزش های غیرشفاف (نامشخص) باشد.
▪ نمره ۱۰ ۱۲ میگیرید ؟
این نمره کامل است و نمره بسیار بالایی است، چه برای ارزش های مشخص و چه برای ارزش های نامشخص. چنین نمره ای به معنای این است که تکلیف شما با خودتان روشن است و درک دقیقی از ارزش های تان دارید.
▪ نمره ۹ ۸ میگیرید ؟
 
این نمره حد وسط است. خیلی هم بد نیست. اگر شما شناخت متوسطی از خودتان و ارزش های تان داشته باشید و یک آدم کاملا معمولی باشید، چنین نمره ای برای شما قابل قبول خواهد بود.
▪ نمره ۷ ۶ میگیرید ؟
این نمرات نسبتا پایین است و به شما می گوید که آگاهی روشنی از ارزش های تان ندارید. چنین نمره ای می تواند زنگ خطری برای شما باشد تا بیشتر به ارزش های تان فکر کنید و برای انجام شان قدم بردارید.
▪ نمره ۵ ۰ میگیرید ؟
این نمرات بسیار پایین است. اگر جزو این دسته باشید، باید حسابی باور های تان را زیرورو کنید و تکلیف تان را با خودتان روشن کنید. نگاهی دوباره به ارزش گذاری های تان بیندازید و ببینید که چرا در پایبندی به آن ها موفق نبوده اید.
 
● به کمک این لیست ارزش های تان را آشکار کنید
۱ برایم مهم است که با افراد جوان تر رفتاری برابر داشته باشم و به آن ها فخرفروشی نکنم.
۲ برایم مهم است که با افراد مسن تر، با احترام برخورد کنم و از تجارب آن ها استفاده کنم.
۳ برایم مهم است که نیازها و خواسته های دیگران را به حساب آورم و تمایلات و خواسته های خودم را به دیگران تحمیل نکنم.
۴ برایم مهم است که حداقل یک روز در هفته، با انجام کارهایی کاملا متفاوت مثل باغبانی، بازی با بچه ها، نقاشی، شام خوردن با دوستان و... فکر کار را کاملا از ذهنم بیرون کنم و آرامش داشته باشم.
۵ برایم مواردی از قبیل مصرف بنزین بدون سرب، برگرداندن بطری ها و کاغذها برای بازیافت، اجتناب از خرید فرآورده هایی که برای محیط زیست مضر هستند، اهمیت زیادی دارد.
۶ برایم مهم است که زنان و مردان فرصت های مساوی برای تعلیم و تربیت داشته باشند.
۷ برایم مهم است که هم خودم و هم سایر مردم در برابر احساسات شان قبول مسئولیت کنند و این نکته را به خودم یادآور می شوم که هر گاه دیگران را آزرده کنم، آن ها حق دارند مرا سرزنش کنند.
۸ برایم مهم است که برای فراهم ساختن نیازهای خانواده ام، پول کافی به دست بیاورم و به اندازه ای پس انداز کنم که نگران ادای تعهدات مالی ام نباشم.
۹ برایم مهم است که کارم را به بهترین وجه و براساس بالاترین استانداردها انجام دهم، با این اعتقاد که اغلب اوقات(نه همیشه) خوبی و درستکاری موجب بهبود امور خواهد شد.
شما هم می توانید لیستی از کارها، رفتارها، اعتقادات و باورهایی که برای تان ارزش محسوب می شوند تهیه کنید ؛ ارزش هایی که همیشه در طول زندگی به آن پایبند بوده اید، حتی بدون این که خود از آن آگاه باشید با این کار ، ارزش های خوب را در خود تقویت کرده و سعی در بهبود باورهای غلط و تصفیه آن ها کرده و ارزشیابی مداومی از آن ها داشته باشید.
آموزش تصويري بافتني
آموزش 8 الگوي مختلف بافتني

محصولي ويژه براي هنرمندان

و دختر خانوم هايي جواني كه مي خواهند هميشه تك باشند
كامل ترين و جامع ترين مجموعه آموزش بافتني
10ها شيوه مختلف آموزش بافتني را يكجا ياد بگيريد
با اين محصول فوق العاده فقط در چند دقيقه به يك بافنده حرفه اي تبديل شويد
دوبله فارسي
بدون نياز به هزينه هاي اضافي
به راحتي با كمترين هزينه و در منزل شال گردن ببافيد!
آموزش كاملا تصويري ، گام به گام و بسيار ساده
1 DVD
همراه با كتاب و سي دي
رمز و راز شيك پوشيدن
قيمت : 5500 تومان
خريد پستي           خريد پستي
شما با اين آموزش :
ديگر نيازي به خريد لباس زمستاني نداريد
همه با ديدن مدل هاي جديد و زيبايتان شگفت زده خواهند شد
 و بيش از هر كسي خودتان  لذت خواهيد برد
بافتني يك دهه است كه مورد توجه همه قرار گرفته است و ديد بسيار جديدي در زندگي و الگوهاي بافندگي به وجود آورده است .اين آموزش به شما چگونگي بافتن طرح ها و الگوها را نشان مي دهد با اين الگو ها شما مي توانيد هر چيزي را از راه ساده تا حرفه اي را خلق كنيد اين مجموعه براي استفاده تمام سنين تهيه شده است. اگر مبتدي هستيد بهتر است كار را با آموزش هاي پايه اي شروع كنيد.
 
قيمت : 5500 تومان
خريد پستي           خريد پستي
برخي از خانم ‌ها براي مهماني به سراغ انواع مدل هاي بافتني مي ‌روند. بافتني ها تنوع بسيار زيادي دارد و به سبك ‌هاي گوناگوني به هم‌ بافته مي شود، نمي‌ توان مدل بافت خاصي را توصيه كرد چون هر بافتني به يك چهره مي ‌آيد.شما مي ‌توانيد به سليقه ي خودتان هر نوع لباس يا كلاهي را ببافيد.
بعد از انتخاب مدل مورد نظر خود با آموزشي ساده بافتني خود را
به راحتي ببافيد
 
در اين مجموعه آموزشي شما را با چندين الگو آشنا مي كنيم و ياد خواهيد گرفت چگونه آنها را خلق كنيد.
1- الگوي سوئيت پي
2- الگوي رديف هاي شبكه اي
3- الگوي ذرتي
4- الگوي جعبه پف كرده
5- الگوي سالاد شاه توت
6- الگوي نخ چهارگره
7-الگوي حلقه هاي پيوند خورده
8-الگوي دانه هاي زمستانه
 
قيمت : 5500 تومان
خريد پستي           خريد پستي
با اين محصول فوق العاده فقط در چند دقيقه به يك بافنده حرفه اي تبديل شويد
دوبله فارسي
بدون نياز به هزينه هاي اضافي
به راحتي با كمترين هزينه و در منزل شال گردن ببافيد!
آموزش كاملا تصويري ، گام به گام و بسيار ساده
 
قيمت : 5500 تومان
خريد پستي           خريد پستي
بافتني يك دهه است كه مورد توجه همه قرار گرفته است و ديد بسيار جديدي در زندگي و الگوهاي بافندگي به وجود آورده است .اين آموزش به شما چگونگي بافتن طرح ها و الگوها را نشان مي دهد با اين الگو ها شما مي توانيد هر چيزي را از راه ساده تا حرفه اي را خلق كنيد اين مجموعه براي استفاده تمام سنين تهيه شده است. اگر مبتدي هستيد بهتر است كار را با آموزش هاي پايه اي شروع كنيد.
 
 
پكيج آموزش آرايش 2012
[i]
كاملترين مجموعه آموزش ارايشگري ايراني
قيمت: 14500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
معجزه افزايش كيفيت
[i]
اولين و ارزشمندترين نرم افزار افزايش كيفيت تصويري
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
ژورنال بافت
[i]
مجموعه اي استثنايي و ضروري براي بافندگان
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش تصويري سيم كشي ساختمان
[i]
يكي از كاربردي ترين آموزش هاي سيم كشي ساختمان
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش طراحي وب در 10 دقيقه
[i]
بدون هيچگونه اطلاعات قبلي ميتوان به راحتي سايت طراحي نمود.
قيمت: 7500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
از صداي خود لذت ببريد
[i]
بسته اي ارزشمند در مورد برنامه هاي صوتي
 
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
لالايي هاي كودكانه
[i]
دلنشين ترين لالايي ها را با صداي گرم مادرانه به كودكانتان هديه دهيد
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
آموزش تصويري بافتني
[i]
آموزش 8 الگوي مختلف بافتني با دوبله فارسي
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
اكسير جواني واقيعت دارد!!!
[i]
روش هاي جوان ماندن
 
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
تعميركار همراه
[i]
آموزش جامع تعميرات لوازم خانگي
قيمت: 6000  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
پرنده هاي خشمگين Angry Birds
[i]
شما هم از طرفداران پروپاقرص اين بازي معتاد كننده خواهيد شد
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
واقعي ترين شبيه سازي پرواز
[i]
پرواز واقعي و هيجان را تجربه كنيد
قيمت: 6500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
گلچين سينه زني محرم 90
[i]
شامل عزاداري و مداحي ايام محرم...... بهترين هاي مداحان اهل بيت
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
جديدترين آموزش زبان كودكان
[i]
براي اولين بار پرفروشترين روش آموزش زبان براي كودكان در دنيا
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
خودآموز مهندسي شبكه مايكروسافت
[i]
بزرگترين آرشيو هاي آموزشهاي شبكه از كمپاني هاي معتبر
قيمت: 8500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش ايروبيك ويژه كودكان
[i]
همراه با شعرهاي كودكانه در متن تصاوير با آهنگ هاي شاد و مهيج
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
اسرار پشت پرده دلار
[i]
با استفاده از هنر اوريگامي ، اسرار حادثه 11 سپتامبر و ارتباطش با دلار افشا شد!!
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش يوگاي صورت
[i]
رفع چين وچروك پوست به همراه مجموعه كامل آموزش ماساژ صورت با عسل
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
زبان كودكان را بفهميم
[i]
پرفروشترين محصول در ارتباط با كودكان در سال 2010و2011
قيمت: 6500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش Make up 2011
[i]
آموزش حرفه اي آرايش صورت توسط برترين اساتيد جهان
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
PES12 - 2012 نسخه كامل
[i]
محبوب ترين بازي فوتبال در بين بازي خورها
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش جامع ارسال پيامك گروهي
[i]
آموزش كامل نصب نرم افزار و رجيستر نمودن و اجراي آن به همراه نرم افزار مربوطه
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
FIFA 12 - 2012 نسخه كامل
[i]
بالاخره نسخه كامل بازي محبوب فوتبال فيفا 2012 براي علاقمندان اين بازي عرضه شد
قيمت: 6500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
48 داستان موزيكال
[i]
شما هم حتما با هر كدام از اين قصه ها يك دنيا خاطره داريد.
 
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
دانستنيهاي زندگي زناشويي
[i]
مجموعه آموزشي ارزنده با نكات كامل  مورد نياز جوانان براي ازدواج موفق
قيمت: 7000  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
مجموعه كامل اندرويد ۲۰۱۱
[i]
جامع ترين و بروز ترين بانك نرم افزار و بازي اندرويد
قيمت: 14500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش آرايش چشم 2011
[i]
مجموعه اي بي نظير از به روز ترين متودهاي آرايش چشم
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
حافظه نامحدود
[i]
آماده سازي ذهن براي ثبت اسامي اشخاص ،اشياء ،اعداد و ارقام، فرمولها و متون درسي
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
جديدترين و آخرين كنسرت ياني
[i]
اجراي فوق العاده ياني به همراه بهترين خوانندگان اسپانيولي + پشت صحنه ي كنسرت
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
آموزش بافت مو
[i]
بيش از 26 مدل مختلف آموزش بافت مو، محصولي ويژه براي آرايشگرها
قيمت: 5500  تومان 
CD/DVD
[t] [k]
 
 
 


__._,_.___


~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~
________________________________________________________

__000000___00000
_00000000_0000000
_0000000000000000
__00000000000000
____00000000000
_______00000
_________0
Tehroon Online
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
Tehroon*____00000000000
________*______00000
_Online___*_____ 0
_000000___00000___*
00000000_0000000___*
0000000000000000____*
_00000000000000_____*
___00000000000_____*
______00000_______*
Tehroon Online  *
________*__000000___00000
_______*__00000000_0000000
______*___0000000000000000
______*____00000000000000
______*______00000000000
_______*________00000
________*_________0
Tehroon__*________*
__________*_______*
_Online____*
___________*____*
____________*___*
_____________*__*
_______________**
Tehroon Online _*


http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
http://groups.yahoo.com/group/Tehroon-Online-group/join
_______________________________________________________

~~~~~~~~~ Tehroon-Online-Group ~~~~~~~~
~~~~~~> THE BIGGEST GROUP IN IRAN <~~~~~~




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

Blog Archive