زود بخوابید
ساعت 11 شب بدنمان در چه وضعی است؟؟؟
12 شب یا 3 نیمه شب چطور؟؟؟
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.
به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.
افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها،
ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را
تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به
سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.
پس زور بخوابید تا تندرست و شاد باشید
چای ساز مسافرتی (مخصوص اتومبیل) چای ساز مسافرتی وسیله ای که برای هر ماشین لازم است بهترین وسیله برای مسافرت رفع خستگی در مسیر های طولانی بایک چای گرم و با یک قهوه عالی اگر اهل سفر هستید این وسیله قابل استفاده در اتومبیل می باشد دارای سیم به طول 1متر این لیوان یا فلاسک برقی به صورت یک لیوان استیل 2 جداره می باشد با وصل شدن به جا فندکی قيمت : 12000 تومان فقط در 10 دقیقه آب را در 80 تا 90 درجه سانتیگراد رسانده و یک چای و قهوه گرم را برای شما به ارمغان می آورد چای ساز مسافرتی اتومبیل سازگاری با انواع فندک های ماشین خودروهای داخل کشور و خارج کشور قيمت : 12000 تومان با سیستم بی نظیر عایق برای جلوگیری از هدر رفتن گرما دربسته بندی شیک و ضد ضربه برای اولین بار در ایران امکان درست کردن چای و قهوه ،حتی با آب سرد بدون دادن طعم خاص در طولانی مدت قيمت : 12000 تومان اندازه استاندارد برای تمامی اتومبیل ها رسیدن به حرارت بالا درکمترین زمان ممکن ظرفیت 500 سی سی قيمت : 12000 تومان 
__._,_.___
![[i]](http://1001shop.biz/nabimages/hB/Hkafsh.gif)